ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ БИЛЕТЫ ДЛЯ 11 - КЛАССОВ
БИЛЕТ № 1
1. Предупреждение травматизма во время занятий физ. культурой.
2. Что говорят мифы и легенды об истории возникновения первых Олимпийских игр?
3. Что понимается под физическими упражнениями и основными способами их дозирования.
Билет №2
1. Общие требования безопасности при проведении занятий по гимнастике.
2. Какими должны быть тренировочные нагрузки при занятиях физ. упражнениями?
3. Самоконтроль с применением функциональной пробы.
Билет № 3
1. Общие требования безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.
2. В чем заключаются признаки утомления и переутомления? Меры их предупреждения.
3. Что понимается под тестированием физической подготовленности и с помощью, каких тестов
можно определить развитие силы, быстроты и выносливости.
Билет № 4
1. Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту.
2. Каким должен быть пульсовой режим при занятиях физическими упражнениями?
3. Порядок составления упражнений в комплекс для утренней гимнастики с учетом Вашей меди-
цинской группы ( основной, подготовительной, специальной).
Билет № 5
1. Общие требования по безопасности при проведении занятий по плаванию.
2. Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост в силе (составить план-конспект занятий
по избранному виду)?
3. В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в весеннее время года?
Билет № 6
1. Общие требования безопасности при проведении занятий по спортивным играм. Рассказать на
примере одного из видов.
2. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физическое качество
“ быстроту “?
3. Расскажите об “ активной “ и “ пассивной “ гибкости тела человека, от чего они зависят и как
влияют на здоровье человека, какие упр. на развитие гибкости используются в индивидуальных
занятиях физической культурой.
Билет №7
1. Общие требования безопасности при проведении спортивных соревнований.
2.Охарактеризуйте основные методы контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями ( по внешним признакам.)
3.Каким требованиям должен отвечать дневник самоконтроля, методика самоанализа его данных ( на собственном примере) ?
Билет №8
!.История Олимпийских игр и их значение.
2.С помощью каких упражнений можно эффективно развивать двигательное качество “выносливость”?
3.Какое воздействие оказывают на сердечно - сосудистую систему человека упражнения физкультурной минутки (предложить два-три варианта, продемонстрировать один из них).
Билет № 9
1.Общие требования безопасности при проведении занятий в тренажерном зале.
2.С какой целью проводится тестирование двигательной подготовленности ? при помощи каких тестов определяются развитие силы, выносливости, быстроты ?
3.В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года.
Билет № 10
1.Общие требования безопасности при организации и проведении туристических походов.
2.В чем различие объективных и субъективных приемов самоконтроля при выполнении физических
упражнений?
3.Продемонстрируйте жесты судьи по одной из спортивных игр (волейбол, баскетбол, футбол или
хоккей).
Билет №11
1.Эксплутационно-технические требования к одежде, обуви, спортивному инвентарю и местам занятий
физической культурой и спортом, обеспечивающие удобство и безопасность.
2.С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физические качества
“скоростно-силовой” направленности?
3.Составить (написать) положение о проведении одного из видов соревнований, включенных в
школьную спартакиаду.
Билет № 12
1. Волейбол - история развития, основные правила.
2. С помощью каких физических упражнений можно успешно развивать физическое качество “Гибкость”?
3. Влияние осанки на функционирование внутренних органов в покое и во время выполнения двигательных действий.
Билет № 13
1. Баскетбол - история развития, основные правила.
2. Расскажите о положительном влиянии занятий физической культурой в профилактике вредных
привычек и предупреждении нарушения норм общественной жизни.
3. В чем особенности организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года.
Билет № 14
1. Что Вы знаете о проведении 22 Олимпийских игр.
2. Рассказать о Всемирно Юношеских играх 1998 года. Их девиз и символика, виды состязаний.
3. Что понимается под физическим развитием
Билет № 15
1. Что лежит в основе отказа от вредных привычек, в какой степени это зависит от занятий физическими
упражнениями.?
2. Раскройте содержание технико-тактических действий в избранном Вами виде спорта.
3. Как правильно экипировать себя для походов на 2-3 дня.