Билет № 1
1.Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.
2.Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?
3.Правила выполнения утренней гимнастики (составить комплекс утренней гимнастики).
Билет № 2
1.Требования безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу
(спортивным играм).
2.Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?
3.Как формировать правильную осанку и ее значение в жизнедеятельности человека (выполнить
несколько упражнений на формирование правильной осанки).
Билет № 3
1.Требования безопасности перед началом занятий по гимнастике.
2.Олимпийские игры Древней Греции, Когда и где они проводились?
3.Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упр.
Билет № 4
1. Требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.
2.В чем различие между скоростными и силовыми качествами человека, с помощью каких
упражнений можно их развить?
3.Раскройте особенности организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур
(рассказать на вашем примере).
Билет № 5
1.Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной
подготовке.
2.Какие признаки различной степени утомления вы знаете, что надо делать, если это уже
случилось?
3.Раскройте механизм воздействия на динамику общей работоспособности человека в течении
дня, физкультминуток (выполнить комплекс физкультминуток).
Билет № 6
1.Почему необходимо регулярно проводить занятия по профилактике осанки, какие средства для
этого используются?
2.От чего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекомендуются для развития гибкости.
3.Какие приемы самоконтроля вам известны, расскажите подробнее об одном из них и выполните
(ортостатическая или функциональная пробы или антропометрический контроль).
Билет № 7
1.История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.
2.Общие требования безопасности при проведение туристических походов.
3.Современные системы занятий связанные с регулированием телосложения
Билет № 8
1. Требования, предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортом.
2. Когда в наше время спортсмены России впервые участвовали в летних и зимних спортивных играх.
3.В чём видится целесообразность индивидуального контроля за результатами в двигательной подготовленности? (Составить план реализации индивидуального контроля за собой)
Билет № 9
1.Что понимается под индивидуальным режимом дня, какие задачи он решает, что необходимо
учитывать при его организации?
2.Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями на развития телосложения?
3.Особенности подготовки и проведения туристических походов.
Билет № 10
1. Дайте краткие характеристики понятиям “Спорт”, “Физическая культура”.
2.Что понимается под физической культурой личности и в чем выражается взаимосвязь с общей
культурой общества?
3. Почему необходимо отслеживать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий,
направленных на развитие силы?
Билет № 11
1.Как сохранить свое здоровье?
2. Как влияют занятия физической культурой на вредные привычки?
3. Основные формы занятий физической культурой. Подробно рассказать об одной из форм
занятий ( на собственном примере).
Билет №12
1. Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.
2. Охарактеризуйте основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма
при занятиях физическими упражнениями (место занятий, гигиена тела и одежды, подбор инвентаря и контроль за физической нагрузкой).
3. Есть ли разница в понятиях “Физическое развитие”, “Физическая подготовленность”?
Билет №13
1. Кто такой Пьер де Кубертен? В его заслуги?
2. Требования безопасности во время занятий по плаванию.
3. Какие профилактические меры надо соблюдать для предупреждения развития плоскостопия
( обувь; общеразвивающие, корригирующие и специальные упражнения)? Рассказать, при возможности показать, несколько упражнений.
Билет № 14
1. Требования безопасности во время проведения подвижных игр.
2. Что необходимо делать, чтобы не страдать избыточной массой тела (составить комплекс специальных упражнений)?
3. Основные способы плавания. Какие задания - упражнения, по вашему мнению, способствуют
ускоренному обучению плаванию?
Билет № 15
1. Участие российских спортсменов-олимпийцев в развитии Олимпийского движения в России
и мире.
2. Требования безопасности при проведении экскурсий.
3. Для чего нужен дневник самоконтроля (самонаблюдения), и какие формы индивидуального
контроля вы используете.