Главная

Гостевая
Этапы развития баскетбола Тактика баскетбола
Энциклопедия баскетбола Конспекты тренировочных занятий
Индивидуальная подготовка баскетболиста Наша школа

ТЕХНИКА   ОВЛАДЕНИЯ   МЯЧОМ И  ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ

К приемам овладения мячом относятся: перехват, вырывание и взятие отскока от щита; к приемам противодействия — выби­вание, вырывание, отбивание при броске.

Главной особенностью этих приемов является то, что выбор приема противодействия, время его выполнения, характер дейст­вия всегда зависят от противника, владеющего мячом. Он имеет возможность выполнять свои движения раньше, чем способен среагировать на них защитник. Поэтому в приемах, осуществляе­мых довольно простыми движениями, первостепенное значение принадлежит выбору позиции, позволяющей действовать быстро, своевременно и безошибочно.

Перехват — наиболее активный прием техники защиты. Он обеспечивает возможность овладения мячом и осуществления контратаки. С помощью этого приема можно противодейство­вать передачам и ведению (перенимание мяча).

Перехват передачи. Защитник располагается несколько сбоку или за спиной нападающего и выжидает, когда ему будет на­правлена передача. Располагаться надо ближе к стороне направ­ления предполагаемой передачи. В момент отрыва мяча от рук передающего следует резко выйти вперед, опередив подопечного

и преградив ему возможность выхода, овладеть мячом, пой­мав его или толкнув вперед с последующим овладением.

Перехват при ведении мяча. Следуя рядом с игроком, веду­щим мяч, надо определить ритм толчков по мячу и быстрым рывком выйти к мячу, когда он находится в свободном полете, перенять ведение, подставив руку для встречи мяча раньше, чем это сделает ведущий.

Вырывание. Если противник удерживает мяч, находясь на месте или выполняя повороты, целесообразно вырвать у него мяч. Известно два способа вырывания: рывком на себя и толчком на противника вперед-вниз.

Вырывание рывком на себя. Захватив мяч с двух сторон, быстрым движением, делается сильный рывок на себя не разгибая рук и с одновременным поворотом туловища спиной к противнику. Вырывать мяч следует таким образом, чтобы направление рывка совпадало со свободной стороной от захвата противника.

Вырывание толчком на противника вперед-вниз. Одновре­менно с захватом игрок как бы «наваливается» на мяч, толкая его в свободную от захвата сторону, вперед-вниз с одновремен­ным поворотом туловища спиной к противнику.

Взятие отскока мяча. Этот прием очень важный и эффективный. Овладение отскоком дает возможность повторить атаку броском или контратаковать. При отскоке мяча игроки обеих команд находятся примерно в равном положении и заинтересо­ваны в овладении мячом. Для овладения мячом надо выйти к нему, высоко выпрыгнуть и поймать мяч в возможно более высокой точке раньше, чем это сделает противник. Приземлившись на площадку, надо укрыть мяч, для чего баскетболист широко расставляет ноги, отводит локти в стороны, а мяч укрывает туловищем.

Успех выполнения приема зависит от своевременности выхода к мячу и прыжка. Прежде чем начинать движение к мячу, надо преградить путь противнику, сделав в его сторону шаг или поворот. Только после этого надо следовать на подбор.

Выбивание применяется во всех случаях, когда игрок, стоя на месте, удерживает мяч, перемещая его или ведя.

Выбивание из рук. Надо сблизиться с противником на дистан­цию, позволяющую успешно действовать, но в случае неудачи иметь возможность быстро отступить назад. Резким, коротким движением руки, кистью с плотно сжатыми пальцами (ребром), нанести удар по мячу сверху или снизу по свободному от захвата месту.

Выбивание при ведении мяча.   Отступая перед противником, ведущим мяч, следует направить его к боковой линии и, слегка пропустив его, выбить мяч боковым движением руки.

Накрывание — прием, который применяется про­тив броска. Сблизившись с бросающим на дистан­цию, позволяющую провести прием, быстрым дви­жением рука накладывается на мяч игрока, готового выполнить бросок.

Отбивание. Этот прием тоже применяется против броска в тех случаях, когда поймать мяч и овладеть им нельзя. Определив, что мяч отделился от рук бросающего, в прыжке, коротким движением руки надо сбить мяч с траектории полета. Успех приема зависит от своевременности действий и высоты прыжка выполняющего прием.

Используются технологии uCoz