1. Этапы развития баскетбола.

2.   Баскетбол в системе физического воспитания

3.   Характеристика баскетбола, его специфические признаки

4.   Физическая подготовка при занятиях баскетболом

5.   Психологическая (волевая)  подготовка при занятиях баскетболом

6.   Теоретическая подготовка

7.   Техническая подготовка

8.   Методы тестирования при занятиях баскетболом

9.   Основные понятия и термины в теории и методике баскетбола

1.ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ БАСКЕТБОЛА

Если взять карту мира и на манер политической, закрасить всю территорию, где играют в баскетбол, одним цветом, например, оранжевым (по преимущественному цвету баскетбольных мячей), то получится огромная империя, охватывающая пять континентов. Представьте, в ее составе: США, Югославия, Греция, Хорватия, Испания, Латвия, Россия, Бразилия, Италия … Это только ведущие баскетбольные страны.

Детище преподавателя Спрингфилдского колледжа (штат Массачусетс, США) доктора Джеймса Нейсмита, сотворившего эту игру в 1891 г., покорило  не только Америку, но и весь мир.

В баскетбол играют в Арктике, на затерявшихся в океане островах и высокогорных районах. Этот вид спорта – фаворит во многих странах Азии. В сердцах южноамериканских любителей спорта приверженность к баскетболу уступает только футболу. Не упустят возможности увидеть большой баскетбол и избалованные спортивными праздниками и зрелищами европейцы. Ну а на родине баскетбола в США баскетбол спорт номер 1.

Всего международная федерация баскетбола ФИБА, созданная 18 июня 1932 г., объединяет свыше 180 национальных федераций различных стран мира. Причем их число быстро растет. В 1932 г. ФИБА объединяло 8 стран (Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния, Швеция, Чехословакия), в 1940 – 50, в 1965 – 122, в 1983 – 157, в 1987 – 186, в 1991 – 177, в 1999 – 180.

В этой империи более двухсот миллионов человек регулярно занимаются этим увлекательным видом спорта.

Как и спорт вообще, баскетбол по своей природе интернационален, он объединяет людей, способствует развитию дружбы и взаимопониманию.           В баскетбол играет и млад и стар, мальчики и девочки, мужчины и женщины. Баскетбол очень демократичная страна. В ней вместе играют черные и белые, богатые и бедные, худые и толстые, высокие и маленькие, красивые и обаятельные, умные и веселые. В Латвии, например, существует прекрасная традиция – играть семьями. Проводятся специальные семейные соревнования.

Баскетболу отводится значительное место в учебных программах средних общеобразовательных школ, ПТУ, техникумов, вузов.                              В баскетбольных секциях занимаются 2000500 юношей и девушек. Популярностью пользуется баскетбол в производственных и армейских коллективах.

Все поклонники этой замечательной игры на всем земном шаре прекрасно понимают друг друга при помощи специальных жестов и баскетбольных приемов. В баскетбольной империи действует строгое законодательство. Баскетбольный кодекс неотвратимо карает нарушителей, причем тут же, без суда и следствия. Баскетболу чужды парламентские дебаты, как и непарламентские выражения.

Баскетбол – это праздник

Население   баскетбольной   империи   вооружено   целым   арсеналом средств ведения борьбы за победу – техническими приемами (ведение, передачи, броски и многое другое). Для достижения поставленной цели осваиваются разнообразные тактические взаимодействия. Разрабатывается стратегия подготовки к баскетбольным баталиям. Но не пугайтесь обилию боевых терминов. Спортивным баталиям в баскетбольном мире рады. Более того, считают их своими праздниками, будь то олимпийские игры, чемпионаты Европы, национальные первенства, розыгрыши кубков, спартакиады, турниры – это праздник для всех кто любит эту замечательную игру: организаторов, игроков, тренеров, судей, журналистов. И самое главное – это праздник для зрителей, которые спешат в баскетбольный зал, либо поудобнее устраиваются у своих телевизоров, чтобы с наслаждением любоваться мастерством баскетболистов и следить за перипетиями игры.

Да и как не любить искрометную игру с ее динамизмом, драматизмом, борьбой характеров, разнообразием ситуаций и сюжетов. Интерес к увиденному на площадке, к исходу борьбы – вот эмоциональный фундамент этого зрелища. Но только высочайшее мастерство всей команды, достигнутое большим кропотливым трудом игроков и тренеров, гарантирует интерес публики. Но все по-разному готовятся к этому празднику.

Баскетбол – это труд

Спортивные будни – это кропотливая, ежедневная работа каждого игрока над ролью, которую предстоит ему исполнить во время поединка. Спортсмены пробегают сотни километров, поднимают тысячи килограммов на штанге и гирях, сотни тысяч раз повторяют броски по корзине.                       На тренировках они многократно передают и водят мяч, прыгают, разучивают комбинации, командные и индивидуальные приемы защиты и нападения. И все ради того, чтобы достойно выступить на соревнованиях, воспитать свой характер, достигнуть поставленной цели, доказать себе и другим чего я стою, отстоять честь клуба, честь сборной, прославить Родину – вот стимул, который движет новичком и ветераном, неумелым игроком и мастером высокого класса.

А в дни баскетбольных баталий… Чемпионы стремятся сохранить за собой высокое звание первой команды, грозные конкуренты стараются потеснить соперников с «золотой» ступеньки пьедестала почета, аутсайдеры, в свою очередь, ведут отчаянную борьбу за то, чтобы уйти с последнего места. В спорте нужны и те и другие, ибо соперничество является движущей силой развития баскетбола, кто остановится – тот проиграл. Словом, у каждой команды свои намерения, планы, заботы.

У игроков же, кроме помыслов об успехе коллектива, есть личные престижные цели. Одни стремятся попасть или закрепиться в сборной, другие – выполнить норму мастера спорта, показать лучший результат в атаке, защите, борьбе у щита или в передачах мяча.… И когда мяч, подброшенный арбитром, взлетит вверх, многие помыслы и надежды, так удобно уложенные в сознании каждого до матча, уступят место одной, самой важной, всепокоряющей цели – победить! И грянет бой, не трусь!

Баскетбол – это борьба

Борьба за победу команды, где каждый должен отдать все, чем располагает, чему обучен. Эта цель объединяет, подчиняет, сближает, роднит. Она воспитывает коллективизм, взаимовыручку, смелость, умение отдать всего себя для общего успеха.

Баскетбол – это жизнь

В баскетболе моделируются многие жизненные ситуации: радость достижения поставленной цели и огорчения от неудач, взлеты и падения, триумфы и трагедии, счастье побед и слезы поражения. На баскетбольной площадке проявляются все качества человека, как положительные, так и отрицательные. Коллективный характер игровой деятельности способствует воспитанию полезных в жизни качеств и избавлению от отрицательных.

Баскетбол учит бороться, преодолевать трудности, побеждать, помогает воспитать бойцовские качества: мужество, волю, стойкость, необходимые в жизни и тем самым формирует личность. Он требует от человека определенных физических качеств – скорости, силы, прыгучести, ловкости, быстроты реакции, координации движений; эта игра коллективная, она предусматривает умение понять товарища и разгадать маневр соперника.        И все же…

Баскетбол – это игра

«Игра, - говорил А.М. Горький, - это путь детей к познанию мира, в котором они живут и который призваны изменить».

Игра для детей имеет исключительное значение – это и учеба, и труд, и серьезная форма воспитания. В игре развиваются физические силы ребенка, укрепляется здоровье, развивается сообразительность, находчивость, инициатива. Игровая деятельность как наиболее соответствующая психологическим особенностям детей и подростков, создает предпосылки для активного формирования, потребности в систематических занятиях физическими упражнениями и спортом.

Так играйте на здоровье! Играйте увлеченно, весело, с полной отдачей и верой в успех. И тогда путешествие по баскетбольной стране принесет Вам много радости и удовольствия. Только знайте: лентяи, люди тяжелые на подъем, с тяжелым характером, зануды в этой стране не приживаются. Их баскетбол отторгает.

Ищите жизнерадостных, жизнеутверждающих людей, оптимистов. Именно им покоряются все вершины в спорте и в жизни.

Активнее осваивайте баскетбол. Бойтесь оказаться за бортом. Ибо отставание может создавать проблемы в освоении учебного материала. Постепенное наслоение друг на друга недостаточно освоенных заданий ведет к тому, что занимающиеся теряют веру в себя, у них снижается интерес к предмету, развивается комплекс неполноценности и, в конечном счете, разочарование в избранном виде деятельности.

Баскетбол – это сильные ноги. Если вы мечтаете стать классным игроком, то не ленитесь выполнять как можно больше самых разнообразных упражнений для ног: на силу, прыгучесть, быстроту передвижения. Делайте это все годы, которые посвятите такой замечательной игре как баскетбол. Тот, кто забывает об этой закономерности постоянно терпит неудачи.

В каждом упражнении сочетайте силу, быстроту и ловкость, делая упор на разнообразные прыжки.

Первое требование к любому техническому приему – надежность.             Ведь самое опасное и обидное в игре – потерять мяч.

У японских борцов есть прекрасная клятва, («молитва»), которую они произносят перед каждой тренировкой. Изменив в ней всего одно слово, ее с успехом могут произносить баскетболисты:

Сердце должно быть ясным.

Тело должно быть сильным, выносливым, ловким.

Постоянно тренируй свое тело и душу сам.

Внимательно смотри, исправляй свою технику сам.

Улучшай свою игру сам.

На различных конкурсах и смотрах более 80% передовых учителей физической культуры демонстрируют свое профессиональное мастерство на уроках, содержащих баскетбол.

Человек, подаривший миру замечательную игру – баскетбол

Баскетбол – один из молодых видов спорта. Ему чуть более ста лет. Хорошо известен человек, подаривший миру эту замечательную игру.              Это преподаватель Спрингфилдского колледжа (штат Массачусетс, США) Джеймс Нейсмит (1861 – 1939). Известны год и место рождения баскетбола – 21 декабря 1891 г., Спрингфилдский колледж.

Как пришел Нейсмит к этому великому спортивному изобретению? Каким был этот человек? Что было его путеводной звездой? Каждый, кто решил связать свою жизнь с баскетболом должен знать его философию, мировоззрение, принципы, которые он закладывал в изобретаемую игру. Это необходимо для того, чтобы понимать дух, идеи и философию баскетбола.

Родился Нейсмит 6 сентября 1861 года в деревушке Беннис Корнер близ Алмонта в штате Онтарио (Канада). В 9 лет остался сиротой. Работал зимой грузчиком, летом на ферме. В детстве увлекался различными играми. Одной из любимых была игра «Утка на скале», сыгравшая свою роль в изобретении баскетбола. Смысл игры состоял в том, что один из мальчиков охранял свою «утку» (обычный камень) от камней других. Окончив школу, в 1883 году Нейсмит поступил в университет Мак Гилл в Монреале на богословский факультет. Здесь он увлекся американским футболом, не пропустив за 7 лет ни одного матча в составе местной команды. Тесное общение с товарищами, жаркие поединки на футбольном поле, дух спортивной борьбы привели к тому, что у него созрело решение оставить богословие и поступить в Международную тренировочную школу (колледж) в Спрингфилде, которую он окончил в 1890 г. В том же 1890 году он был принят на работу в местный колледж преподавателем анатомии. Но уже в конце первого года пребывания в колледже Нейсмита пригласили на должность преподавателя физической культуры. Он вел занятия со студентами, а также был инструктором по каноэ, крикету, борьбе, плаванию и боксу.

Предпосылки создания баскетбола

К 1981 году появилась настоящая потребность в новой увлекательной игре для спортивного зала.

Если летом интерес студентов сравнительно легко удовлетворялся легкой атлетикой и футболом, то в зимнее время в многочисленных клубах предлагались лишь занятия гимнастикой. Вскоре Д. Нейсмит заметил, что уроки гимнастики для непоседливых подростков однообразны и скучны, студенты демонстрировали полное равнодушие к занятиям. Чтобы студентам не было скучно в те месяцы, когда погода не позволяла заниматься на свежем воздухе, молодой преподаватель пытался расшевелить своих учеников, предлагая им различные известные и слегка модифицированные игры. Результат был неутешительным. Неудачей закончились и попытки предложить для зала регби, футбол и лекросс (канадская игра в мяч типа хоккея). Многочисленные травмы игроков, причиной которых были малые размеры зала и частые столкновения, исключали возможность внедрения этих игр.

Американский футбол не зря называется американским. В Штатах он очень популярен. Можно только изумляться, что спортсмены и зрители любят игру, в которой превыше всего ценится грубая сила, игру, девиз которой: «Здесь все дозволено!» В правилах американского футбола маловато запретов, там действительно все дозволено: и удары рукой в голову, и удары головой в живот, и свалки, и многое-многое другое, не имеющее ничего общего с настоящим спортом. Американский футбол произошел от классического английского регби, но он так же похож на своего предка, как уличная драка на бокс или голливудские фильмы по Шекспиру на пьесы Шекспира.

Можно еще долго бичевать американский футбол, удивляться и только одного нельзя сделать: нельзя идти против фактов. А факты утверждали, что американский футбол заворожил студентов США, стал их идолом. Не было в Штатах колледжа, который не имел бы своей футбольной команды, не было в Штатах парня, который не мечтал бы стать футболистом.

Вот и судите о сложности задачи, стоящей перед Нейсмитом: придумать игру, конкурирующую с американским футболом. Нейсмит упорно искал способ увлечь студентов ведомого им класса физическими занятиями и когда ему уже казалось, что надеждам не суждено сбыться, он великолепно справился с возложенной на него миссией.

Дух, мировоззрение, философия и принципы,

Вложенные Дж. Нейсмитом в свое детище

Вот как описал сам Нейсмит свои размышления в один прекрасный декабрьский день 1891 года:

«Сев за парту, я принялся изучать игры с философской точки зрения. Мое первое заключение состояло в том, что во всех играх использовался какой-то мяч, следовательно, в моей игре должны играть мячом. Два вида мяча использовались в то время – большие и маленькие. Я заметил, что во всех играх, где использовался маленький мяч, требовался какой-то обязательный «инструмент», с помощью которого мяч отбивают, - ракетки, клюшки, биты. И каждая из игр с маленьким мячом становилась, таким образом, более трудной для освоения. Итак, я остановился на большом мяче, которым будет легко играть руками и который можно легко ловить и бросать уже после сравнительно короткой практики. Выбрав мяч, я перешел к следующей позиции, обусловливающей интерес к игре. В то время наибольшей популярностью пользовалось американское регби. Почему же нельзя играть в эту игру в закрытом помещении? Ответить было легко: потому что в регби естественны захваты для удерживания соперника.              Но зачем нужно удерживать? Опять ответ был простым. Потому что игроку разрешается бежать с мячом, а его надо останавливать. Я подумал: «Если ему не будет разрешено бежать с мячом, нам не нужны будут захваты, а следовательно, грубость будет исключена».

И в этот момент Нейсмит понял, что он действительно нашел новый принцип для игры, принцип не ломающий традиции. Ухватившись за основную идею, что игрок, имеющий мяч, не может бежать с ним, Нейсмит задумался: «А что можно делать с мячом?» Выбор был невелик. Мяч можно отбивать, передавать партнеру или бросать по цели.

Еще одно соображение, в новой игре: игрок с мячом не может бежать вперед, следовательно, можно в отличие от регби разрешить отбивать и передавать мяч в любом направлении.

Следующий шаг – придумать какую-то цель для игроков. В каждой из существовавших игр было что-то представлявшее собой объект для поражения: линия (в американском футболе), ворота (в хоккее), площадка    (в теннисе), и попадание мяча в данную цель являлось главным условием для результата. Однако забросить мяч, например, в хоккейные ворота без жесткости, грубости в предлагаемой игре было невозможно, а грубости Нейсмит не хотел.

И вот тут память счастливо подсказала Нейсмиту идею, заложенную в далекой детской игре «утка на скале», в которую с таким увлечением играл молодой Джеймс со своими товарищами. Преимущество по условиям игры получали не те, кто бросал в «утку» свои камешки с большей силой, а те, кто посылал их по дуге точно, а не сильно, т.е. аккуратность в броске была более ценна, чем сила.

Вспоминая «утку на скале», Нейсмит решил в новой игре расположить цель горизонтально, а не вертикально, чтобы игроки бросали мяч по дуге, а сила, которая могла бы вызвать грубость, не имела бы эффективности. Забросить мяч в цель, расположенную на полу, в окружении соперников, невозможно и Нейсмит счастливо решает, что цель должна находится над игроками. Таким образом, единственный шанс для защиты – это самому завладеть мячом прежде, чем противник получит возможность для броска.

Следующая проблема – начало игры. Вновь обратившись к известным играм, Нейсмит подметил справедливую идею – необходимо давать равные шансы обеим командам на владение мячом. Идею водного поло, когда мяч бросался в середину и к нему устремлялись соперники с обеих сторон площадки, здесь, видимо, реализовать было нельзя. На помощь пришло одно из правил английского регби, когда мяч вбрасывался судьей из-за боковой линии между двумя рядами игроков. Сделать игру более мягкой, решил Нейсмит, можно, выбрав по одному игроку из каждой команды и бросая мяч между ними.

Таким образом, Д. Нейсмитом впервые были сформулированы основные принципы игры, которые сохранили свое значение и до настоящего времени. Суть этих принципов состоит в следующем:

1. в мяч можно играть руками, все игроки обеих команд могут касаться мяча в любой момент игры без учета того, в каком положении они находятся;

2. передвижение с мячом не разрешается;

3. любой  игрок  может  в  любое  время  занять  любую  позицию  на площадке;

4. касание игроков друг друга какой-либо частью тела запрещается;

5. цель, которую нужно поразить мячом, должна быть расположена в горизонтальной плоскости и на определенной высоте.

На   следующее   утро   Нейсмит   попросил   управляющего   мистера Стеббинса отыскать – две коробки, которые Нейсмит предполагал использовать в качестве цели, вместо коробок Стеббинс принес две корзины из-под персиков, которые прикрепили к перилам балконов на обеих сторонах небольшого гимнастического зала на высоте 3 м 05 см.

Первый баскетбольный матч

И вот настало время первого баскетбольного матча. В зале появились 18 подопечных Нейсмита. Прочитав им текст правил игры, Нейсмит разделил их на две команды по девять человек в каждой (мужчины и женщины играли одновременно). Позже стало ясно, что с меньшим числом игроков играть интереснее и их количество было сокращенно вначале до 7, затем до 5.     Взяв обычный футбольный мяч, Нейсмит предложил команде попробовать забросить его в корзину. Стеббинс должен был при помощи стремянки доставать из корзины попавшие туда мячи. Скоро было принято поистине гениальное решение – дно у корзин было отрезано. Сейчас они заменены металлическими кольцами, к которым подвешены сетки, но высота корзин над полом сохранилась прежней – 3,05 м. Однако в первой игре Стеббинсу не пришлось много работать – мяч лишь один раз угодил в корзину, тем не менее игра привела в восторг студентов колледжа. По увлекательности и динамичности она превзошла самые смелые ожидания Нейсмита.

Стремительное шествие баскетбола

Игра не долго была достоянием штата Массачусетс. Проходит совсем немного времени и она выходит за пределы родного штата и начинает шествие по Соединенным штатам, вскоре нейсмитовское изобретение получает всеамериканское признание.

Завоевав популярность у себя на родине (особенно среди студентов), баскетбол не долго оставался игрой одних только американцев. Иностранные студенты, обучавшиеся в университетах и колледжах США, возвратившись на родину, знакомили своих соотечественников с новой игрой.

В 1893 году француз Мел Риду после окончания курса физического воспитания Спрингфилдского колледжа вернулся на родину, где познакомил соотечественников с основными принципами игры в баскетбол.

На здании, где были проведены первые баскетбольные матчи в Европе, установлена мемориальная доска в память об этом событии.

В 1894 году Боб Гэйли познакомил с новой игрой жителей Китая, а Дункан Пэттон в том же году начал тренировать первую команду в Индии.

В сентябре 1927 в Женеве была открыта школа физического воспитания, директором которой был назначен преподаватель Спрингфилдского колледжа доктор Элмер _аск. Благодаря выпускникам этой школы, баскетбол получил широкое распространение в Латвии, Литве, Италии, Франции, Чехословакии.

В ряде стран были созданы баскетбольные ассоциации, но организационная разобщенность мешала международным контактам и тормозила дальнейшее развитие баскетбола. 18 июня 1932 года в Женеве состоялась первая международная конференция национальных баскетбольных ассоциаций. Совещание приняло решение о создании Международной федерации баскетбольных ассоциаций (ФИБА). В 1989 на конгрессе ФИБА в Мюнхене было принято историческое решение об участии профессиональных баскетболистов во всех соревнованиях, включая Олимпийские игры. 

Да, события развивались с такой быстротой, что казалось – все происходило не в жизни, а в ковбойском фильме. Да и триумф Нейсмита был точь-в-точь таким, как у киногероя, того самого, который в первых кадрах фильма бедствует, перебивается с хлеба на воду, а через полтора часа, к концу сеанса, становится миллионером и кандидатом в президенты США.

Разве мог он предполагать, что «изобрел» игру, которой суждено было в короткий срок завоевать весь мир?

Известен и человек, давший имя этой игре. Студент Нейсмита – Френк Мэган. Шутки ради, соединил два слова «basket» (корзина) и «ball» (мяч). Нейсмиту это название показалось удачным.

Эволюция правил игры

Несколько позднее, в 1892 г. Нейсмит разработал 13 пунктов правил игры, которые были впервые напечатаны в школьной газете «Треугольник» под названием «Новая игра».                                                   1^/

Довольно скоро после проведения первых матчей эти правила претерпели свою первую эволюцию. В 1893 году корзины заменили железными кольцами с сеткой. В 1895 году установили щиты, к которым стали прикрепляться корзины. Щиты явились как бы своеобразной защитой корзины. Дело в том, что находившиеся на балконах темпераментные зрители, стараясь помочь своей команде нередко ловили летящие, мячи и направляли их в корзину противника. В 1987 году состав команды ограничили 5 игроками.

Вечная загадка Нейсмита

Об истории создания и развития баскетбола известно кажется все.              Тем не менее остается вечной загадкой: «Использовал ли Джеймс Нейсмит, создавая новую игру, имеющиеся исторические сведения о простых играх с мячом, которые в далекие времена культивировались в разных местах Америки?»

Эти сведения он мог почерпнуть, обучаясь в университете Мак Гилл в Монреале, на богословском факультете. В результате увлечения футболом у него созрело решение оставить изучение богословия и поступить в международную тренировочную школу в Спрингфилде, которую он окончил в 1890 году.

Благодаря археологическим раскопкам в Мексике, (полуостров Юкатан) была открыта площадка для игры в мяч (10 в. до н.э.) длиной 147 м. Массивные трибуны для зрителей располагались на высоте 8-8,5м. Игра называлась «Пок-Та-Пок», играли литым каучуковым мячом размером с человеческую голову. Игроки могли находиться только на своей половине поля, не переходя линию, делившую площадку пополам. В стены трибун, на этой же линии, были вделаны напротив друг друга две большие каменные мишени – отверстия, пробитые вертикально стене на высоте 2,7 м. Цель игры – забить мяч в кольцо. Бить по мячу можно было локтем либо коленом, а также битой. Побеждала команда, которой удавалось попасть в кольцо            (его диаметр был меньше мяча на ничтожно малую величину).                                    Более Двух с половиной тысяч лет тому назад священники майя и позднее ацтеков рассматривали эти игры, как выражение божественного характера.             Во время раскопок был обнаружен барельеф, на котором изображен обезглавленный капитан побежденной команды.

В  16 в. ацтеки играли в подобную игру под названием Олламалитулн: играющие старались забросить каучуковый мяч в каменное кольцо. Если мяч попадал в кольцо, то в награду игрок получал одежду от зрителей.

На гравюре  Дитриха Бруиса (1603  г.)  также  можно  узнать  игру, сходную с современным баскетболом, а в 1818 г. в энциклопедии фита была описана игра жителей Флориды, которые целились мячом в корзину, закрепленную на столбе.

Зато совершенно достоверно то, что игра Нейсмита прямая противоположность американскому футболу: в ней строжайше запрещены действия «с позиции силы», на грубость наложено вето. Детище Нейсмита не будит у зрителей кровожадных инстинктов. И только то роднит его с американским футболом, что не осталось в Штатах колледжа, который бы равнодушно отнесся к новичку из Массачусетса; нет в Штатах парня, который не захотел бы стать звездой в новом виде спорта.

Американский футбол называется американским еще и потому, что играют в него только в штатах. Что же касается баскетбола, то он не только стал спортом номер 1 в Америке, но и получил право гражданства еще более чем в 170 странах мира.

Смотреть игру, изобретенную преподавателем Спрингфилдского колледжа, ежегодно приходят более 150 миллионов зрителей! 150 миллионов – разве только футбол (неамериканский, а классический) может похвалиться такой аудиторией.

Выражая уважение человеку, который подарил миру баскетбол, спрингфилдский колледж в 1911 году присудил Д. Нейсмиту почетную степень мастера физического воспитания. В 1939 году, отдавая дань заслугам Нейсмита, университет Мак Гилл присудил ему степень доктора медицины, а в 1968 году в спррингфилдском колледже был открыт музей Джеймса Нейсмита – «Зал баскетбольной славы».

В 1894 году Нейсмит переехал с семьей в Денвер, а затем в Канзас, где работал в местном университете, стал руководителем некоторых научных работ по физиологии. Живя различными заботами студентов, Нейсмит пользовался огромным уважением и любовью своих учеников. Умер в 1939 году.

На родине баскетбола, в Спрингфилде, создан мемориальный зал Славы баскетбола, которому в день его открытия, 18 февраля 1968 года, было присвоено имя Джеймса Нейсмита. Специальный совет старейшин в составе 38 человек ежегодно отмечает в зале Славы лучших игроков, тренеров, судей. Здесь же хранится множество призов, а особо ценные находятся за пуленепробиваемыми витринами.

Один из таких призов — Кубок мира Джеймса Нейсмита. Этот кубок сделан в виде раскрывающегося цветка лотоса. Он выполнен из чистого золота помещен на подставке из асуанского мрамора. Впервые Кубок Нейсмита был разыгран на пятом чемпионате мира – в 1967 году в Уругвае. Первым обладателем почетного трофея стала сборная СССР.

Чемпионаты мира и континентов

Решение о проведении чемпионатов мира среди мужчин было принято на конгрессе ФИБА во время Олимпиады 1948 в Лондоне. Первый чемпионат мира по баскетболу состоялся в 1950 году в Буэнос-Айресе (Аргентина).                        В чемпионате приняли участие 10 команд.

Первым чемпионом мира стала команда Аргентины, одержавшая победу над олимпийским чемпионом      1948 года сборной США. В дальнейшем сборная США четыре раза становилась чемпионом мира (1954, 1986, 1994, 1998 гг.); сборная СССР — трижды (1967, 1974 и 1982 гг.); команда Югославии четырежды (1970, 1978, 1990, 2002 гг.). Два раза чемпионом мира становилась команда Бразилии (1959 и 1963 гг.).

На конгрессе ФИБА в Хельсинки, в 1952 году (во время Олимпийских игр), было принято решение о проведении чемпионатов мира среди женщин. Первый чемпионат состоялся в 1953 году в Сантьяго (Чили), а первыми чемпионками стали американские баскетболистки. Команда США еще 6 раз завоевывала звание чемпионок мира (1957, 1979, 1986, 1990, 1999, 2002 гг.);  5 раз почетным титулом владела сборная СССР (1959, 1964, 1967, 1971, 1975 и 1983 гг.). На чемпионате мира 2002 россиянки заняли второе место.

Первый чемпионат Европы среди мужчин прошел в 1935 году в Женеве. Победили баскетболисты Латвии. В 1937 и 1939 гг. чемпионами становились баскетболисты Литвы. Больше всех почетным званием владели спортсмены СССР — 14 раз (1947, 1951-1953, 1957-1971, 1979-1981 и 1985 гг.). Сборная Югославии — семикратный чемпион Европы (1973-1977, 1989-1991, 1995-1997, 2001 гг.). Первый чемпионат Европы среди женщин прошел в Риме в 1938 году, на котором победили баскетболистки Италии. Сборная СССР — 21 раз становилась чемпионом Европы (1950-1956, 1960-1991 гг.).

Чемпионаты Азии проводятся: у мужчин — с 1960 года, среди женщин — с 1965 года. У мужчин команда Китая была девятикратным чемпионом (1965-68, 1972-74, 1978-84 и 1988 гг.), команда Филиппин — пятикратный чемпион Азии (1960, 1963, 1967, 1973 и 1986 гг.). Дважды первенствовала сборная Японии (1965, 1967 гг.). У женщин — Южная Корея девятикратный чемпион Азии (1965-68, 1972-74, 1978-84 и 1988 гг.), четыре раза чемпионом была сборная КНР (1976, 1986,1990-92 и 1995 гг.).

Первый чемпионат Африки прошел в Каире в 1962 году. Золотые медали завоевали баскетболисты ОАР (Объединенной Арабской Республики). Команда ОАР еще четыре раза была первой — два как сборная ОАР (1964 и 1970 гг.) и два раза как команда Египта (1975 и 1983  гг.). Сборная Сенегала — четырехкратный чемпион Африки (1968, 1972, 1978-80 гг.), Два раза первыми были баскетболисты Центральноафриканской республики (в 1974 и 1987 гг.), сборная Анголы три раза подряд (1989, 1992 и 1993 гг.) завоевывала первое место. Дважды чемпионом Африки была команда Берега Слоновой Кости (1981 и 1985 гг.).

Чемпионаты Африки среди женщин проводятся с 1966 года. В первые два года первенствовали баскетболистки ОАР (1966 и 1968 гг.), семь раз становились чемпионками Африки баскетболистки Сенегала (1974-81, 1984 и 1990-93 гг.), дважды (1983 и 1986 гг.) — спортсменки Заира (ныне Конго).

Чемпионаты Южной Америки начали проводится еще до образования ФИБА. Первым чемпионом в 1930 году стали баскетболисты Уругвая, которые еще восемь раз становились первыми (1932, 1940, 1947-53, 1969, 1981 и 1995 гг.). Кроме того, сборная Уругвая в 1955 году получила золотые медали совместно с командой Парагвая. Тринадцать раз выигрывала звание чемпиона команда Бразилии (1939, 1945, 1958-63, 1968, 1971-73, 1977,       1983-85 и 1989 годы); Аргентина — девятикратный чемпион (1934-35,       1941-43, 1966, 1976, 1979 и 1987 гг.). У женщин чемпионаты стали проводится с 1946 года. Четыре раза становились чемпионками баскетболистки Чили (1946, 1950, 1956 и 1960 гг.). Рекордсменками являются баскетболистки Бразилии — четырнадцатикратные чемпионки (1939, 1958, 1965-74, 1978-81, 1986-91 и 1995 гг.). Два раза первыми были баскетболистки Парагвая (1952 и 1962 гг.).

Клубный баскетбол Европы

Среди многочисленных кубковых соревнований для сильнейших европейских клубов существует несколько популярных турниров: Кубок европейских чемпионов (учрежден ФИБА в 1959 г.), проводится среди мужских и женских команд; Кубок Радивое Корача (с 1972 года, в память о выдающемся югославском баскетболисте) среди мужских команд; Кубок Лилиан Ронкетти (с 1975, в память об известной итальянской баскетболистке) среди женских команд. С начала 1990-х годов вместо Кубка европейских чемпионов среди мужских команд проводится Евролига. Сильнейшими мужскими клубами Европы являются: греческие команды  «Олимпиакос» (Пирей) и «Панатинаикос» (Афины), испанские — «Реал» (Мадрид) и «Барселона», российская команда ЦСКА (Москва), израильская «Маккаби» (_аске-Авив), итальянские — «Тимсистем» и «Киндер», турецкие — «Эфес Пилсен» и «Улкер».

Профессиональный баскетбол

Первая игра профессиональных команд состоялась в США в 1896 году, первая Лига сформирована в 1898 году. В 1925 году создана Американская баскетбольная лига, в 1937 году — Национальная баскетбольная лига. Одна из самых именитых команд 1930-х годов — «Нью-Йорк Ренессанс», в составе которой были чернокожие игроки, за 22 сезона они одержали 2318 побед и проиграли 381 матч. В 1961 году была создана Американская баскетбольная лига (8 команд), в 1967 году — Американская баскетбольная ассоциация                (11 команд). После их объединения в 1976 году была основана Национальная баскетбольная ассоциация (НБА).

Сильнейшие клубы в истории НБА — «Милуоки Бакс», «Чикаго Буллз», «Лос-Анджелес Лейкерс», «Хьюстон Рокитс», «Детройт Пистоли».

Лучшие игроки в истории профессионального баскетбола: Карим Абдул-Джаббар, Лэрри Берд, Мэджик Джонсон, Уилт Чемберлен, Уильям Рассел. Современные звезды — Майкл Джордан (покинул площадку в 1998, потом вновь вернулся), Шакил О'Нил, Коби Брайант, _аске Родман, Хаким Оладжьювон, Клайд Дрекслер, Грант Хилл, Патрик Юинг, Карл Мэлоун, Девид Робинсон, Чарлз Баркли, Джон Стоктон.

Одними из первых отечественных баскетболистов дебютировали в НБА в начале 1990-х Александр Волков («Атланта Хоукс») и звезды литовского баскетбола Шарунас Марчюленис («Голден Стейт») и Арвидас Сабонис («Одгкленд Блейзере»).

Баскетбол как искусство, или «Гарлем Глобтроттерс»

Основанная в 1926 году в Чикаго Э. Саперштейном команда чернокожих спортсменов «Гарлем Глобтроттерс» с 1929 года начала выступать в гала-представлениях. В 1950-х годах приобрела всемирную известность. Гастролировала в 90 странах, в т. ч. три раза в России (1959, 1989, 1997 гг.). Обладая феноменальным мастерством дриблинга (ведения мяча), искусством паса, точностью броска игроки команды способствуют развитию популярности баскетбола во всем мире. В команде всегда есть игрок-комедиант (в конце 1990-х это Метью Джексон), ведущий диалог со зрителем и веселящий публику. В середине 1980-х впервые в составе команды выступала женщина (Л. Вудард). В среднем за сезон команда дает 175 игр-представлений, участвует также в популярных телепередачах для детей «Улица Сезам», «Попкорн мэшин».

Возникновение и развитие баскетбола в России

«Отгремело эхо страшной войны. Но мы, ленинградские мальчишки сорок пятого», - вспоминал журналист Зиновий Генкин, продолжали воевать. Местом наших игр в войну, конечно, были развалины. В них-то, на стыке Саперного переулка и улицы Маяковского, мы и облюбовали дом, в правое крыло которого во время блокады попала бомба или снаряд крупного калибра. Однажды при сооружении очередного «дзота» из-под груды кирпича вытащили какой-то погнутый обруч с привязанными к нему истлевшими веревочками. Не поняв, что это было баскетбольное кольцо, отбросили его в сторону. Тогда мы еще не знали, что такое баскетбол. Неведомо нам было и то, что играли мы на развалинах спортивного зала дореволюционного «Маяка» — того самого общества, в котором в начале века родился, окреп и вырос отечественный баскетбол.

В Россию баскетбол попал, когда ему было 15 лет отроду. В начале XX века в Петербурге существовало общество содействия нравственному, умственному и физическому развитию молодых людей, именовавшееся «Маяком».

Общество «Маяк» образовалось в 1900 году. Вначале в нем занимались лишь общеобразовательными дисциплинами, но спустя четыре года появилась и физкультура – гимнастика, легкая атлетика, велосипедные экскурсии, курсы по оказанию первой медицинской помощи, а с 1906 года и баскетбол. Так как собственного спортзала у «Маяка» в те годы не было, общество арендовало гимнастический зал Анненской школы на Кирочной улице, а также офицерский гимнастический и фехтовальный залы на Инженерной – бывшие Павловские казармы.

Первые шаги баскетбола в России связаны с именем С.В. Васильева, в последствии названного дедушкой русского баскетбола. Баскетбольный справочник говорит нам о Степане Васильевиче Васильеве следующее. ЗМС (1946 г.). Капитан команды «лиловых» - победительницы первого в России кубкового турнира («Серебренный кубок», 1909 г.) и участницы первого для баскетболистов России международного матча – с командой американцев (1909 г.). Преподаватель на курсах Всеобуча… Стаж его педагогической работы – 51 год, общественной – 42 года.

Большое количество желающих заниматься спортом, - вспоминал         С.В. Васильев, - заставило руководство общества задуматься о подготовке собственных преподавателей физкультуры. Тогда из двенадцати лучших баскетболистов, была создана группа для повышения специальных знаний по физвоспитанию. Занятиями в ней руководил приехавший осенью 1906 года из Америки Э. Мораллер, который и познакомил гимнастов с новой заморской игрой.

Мораллер плохо говорил по-русски, и поэтому сам демонстрировал баскетбольные приемы. За несколько недель занимающиеся познакомились с основными элементами игры. Первые встречи сопровождались ударами, подножками, толчками и нередко заканчивались синяками и ушибами. Но постепенно страсти улеглись, мы научились передавать и вести мяч и после того, как разобрались в правилах игры, решили провести соревнования.

Распределение игроков по командам было проведено по десятибалльной системе. Бурыкин получил – 9,9; Низовцев – 9,8 и т.д. Таким образом, мы составили четыре равноценные команды с одинаковым средним баллом. Каждая из команд, а назывались они по цвету маек, выбрала себе капитана: «лиловые» - Васильева, «зеленые» - Бурыкина, «белые» - Низовцева, «красные» - Дидриха. В декабре 1906 года эти команды провели между собой однокруговой турнир, победителем которого стали «лиловые».

А спустя три года маяковцев ждало серьезное испытание: к ним в гости приехала группа членов американского христианского союза молодежи.         До сих пор петербуржцы проводили матчи лишь внутри общества, а тут – сразу международная встреча. И хотя приехавшие не были баскетболистами, хозяева волновались – все-таки земляки основоположника баскетбола             Д. Нейсмита. Среди гостей выделялись легкоатлет Андерсен ростом 192 см и журналист Юззелл. Маяковцы выставили против американцев свою сильнейшую команду - «лиловых». Вначале были согласованы правила игры, а затем грянул бой…

Вот что рассказал об этом поединке его участник С.Б. Васильев:

- Мы думали, что соперники заставят нас быстро сложить оружие. Однако игра показала обратное. Самым главным недостатком американцев была «игра на себя». Юззелл продемонстрировал виртуозный дриблинг, но при ведении мяча он, как правило, натыкался на кого-либо из нас и терял его. Андерсен тоже старался взять инициативу в свои руки. Его опекал Майков, Юззелла – Нурдман, а я, Владимиров и Бурыкин – остальных. Против американцев мы применили своеобразный прессинг, хотя сами того не подозревали. Так благодаря настойчивости и коллективной игре грозные соперники были побеждены, им не помогли ни гигантский по тем временам рост Андерсена, ни филигранный дриблинг Юззелла.

В том же 1909 году баскетбол вышел из стен «Маяка»: маяковцы не только сами занимались баскетболом, но и при первой возможности пропагандировали его. В газете «Новое время» за 12 сентября 1909 г. можно прочесть: «10 сентября на арене Российско-шведской выставки физического развития и спорта состоялся замечательно интересный спортивный вечер, устроенный Санкт-Петербургским кружком любителей спорта и обществом «Маяк»… Очень понравилась публике малоизвестная у нас еще игра в «_аскетбол», в которой приняли участие две команды «Маяка».

А вот цитата из отчета «Маяка» за 10-й год его деятельности: «В течение февраля – марта состоялись игры матча на Баскетбол кубок «Маяка» между четырьмя командами, сорганизованными из лидеров. Игра всегда проходила очень оживленно и весело. Победительницей из матча вышла команда так называемых «лиловых» во главе с капитаном С.В. Васильевым, состоявшая из следующих лиц: С.В. Васильев, М.А. Владимиров,                   Ф.Ф. Нурдман, А.А. Бурыкин, Г.Г. Мачихин.

И еще одна выдержка из отчета о деятельности общества – за следующий год: «Результат матча игры баскетбол». В матче участвовало 5 команд, а честь быть выгравированной на кубке досталась команде класса «с», составленной из следующих лиц: капитан С.В. Васильев, Н.А. Низовцев,         Е.П. Григорьев, К.К. Вильгельм, Ф.Ф. Нурдман».

В годы учебы в «Маяке», - вспоминал Степан Васильевич, - я еще руководил занятиями по баскетболу в Александровском саду. Дело в том, что в 1908 году комиссией по народному образованию при городской думе были созданы оздоровительные площадки в разных районах города, где дети среднего и старшего школьного возраста занимались гимнастикой и играми, а с 1909 г. – и баскетболом.

В 20-е годы железнодорожное отделение Всеобуча регулярно посылало спортсменов Петрограда – легкоатлетов, футболистов, баскетболистов в другие города для пропаганды спорта среди молодежи… В Вятку, Торжок, Смоленск…

Самой большой популярностью у хозяев пользовался баскетбол: ведь игра была совершенно новой. И пока приехавший с делегацией столяр сколачивал щиты и стойки, С.В. Васильев рассказывал о рождении игры, о ее правилах, об основных элементах. Затем приезжие демонстрировали свое умение, а под конец сражались с местными спортсменами.

Ездили только летом. Да и летом мне вырываться в поездки было трудно. Тогда, в эти первые пять послереволюционных лет, я работал на курсах подготовки допризывников и городском, и в железнодорожном всеобуче. В 1921-1922 годах проводил подобные занятия и в институте физкультуры, где дополнительно вел еще группу ГВО.

Учился… Преподавал… Занимался общественной работой… когда он окончил институт имени П.Ф. Лесгафта, ему было за 60. А потом, будучи уже на пенсии, 80-летний ветеран оставался страстным пропагандистом баскетбола: в 1965 г. он снялся в фильме о советском баскетболе и присутствовал в Москве в качестве почетного гостя на играх XIV чемпионата Европы. До последнего дня вел он обширную переписку с многочисленными корреспондентами, работал над рукописью, воспитывал молодежь, являясь членом комиссии по спортивной этике и чести при Ленинградском спортсовете…

Чтобы осилить такую спортивную долговечность, нужно было быть не только хорошим преподавателем и отличным организатором. Нужно было быть еще и спортсменом, причем не каким-то второстепенным, а одним из первых. Степан Васильевич был именно таким.

Начав 13-летним подростком самостоятельную трудовую жизнь, приблизительно в это же время Васильев пристрастился к занятиям спортом. И занимался им столь же упорно и настойчиво, как и порученной ему работой в Государственной типографии, где он получил место ученика наборщика.

В типографии на молодого Степана обратил внимание наборщик Осипов, который взял шефство над юных спортсменом. По вечерам, отмыв руки от типографской краски, его учитель отправлялся на деревянный трек Михайловского манежа. Здесь скромный наборщик превращался в знаменитого в те времена гонщика Славина. Энтузиаст велоспорта сумел привить своему вихрастому ученику любовь к спорту, помог стать незаурядным спортсменом. Отказывая себе в самом необходимом, Степан в течение года копил деньги и вскоре стал обладателем собственного велосипеда.

В 1902 году я как новичок, - рассказывал Степан Васильевич, - принял участие в гонке на 10 км по Волховскому шоссе и занял первое место. За это я получил приз с надписью «Новичок». Эта надпись показалась мне настолько оскорбительной, что я никому из друзей приз так и не показал.

Последующих многочисленных призовых наград С.В. Васильев уже не стеснялся. Чаще всего он получал их, став первым в том или ином соревновании. А участвовал он потом в гонках не только по шоссе, но и на треке, причем в гонках не только велосипедных, но и в состязаниях конькобежцев. К этому следует добавить футбол, академическую и народную греблю, хоккей.… Но главным для него все же был баскетбол!

Именно по этому виду спорта в 1947 году С.В. Васильеву было присвоено звание заслуженного мастера спорта СССР.

В 1920 году баскетбол вводится как самостоятельный предмет в физкультурных учебных заведениях; в Главной военной школе физического образования трудящихся, в окружной школе инструкторов спорта и допризывной подготовки и в Московском институте физической культуры. Специалисты, окончившие эти учебные заведения, стали первыми распространителями баскетбола в стране.

В мае 1922 года был создан первый общественный орган – «комитет Московской баскетбольной лиги». Его председателем был избран                        С.В. Сысоев.

Возросшая популярность игры предопределила необходимость включить баскетбол в программу первого Всесоюзного праздника физкультуры, проходившего в Москве в 1923 году. Турнир баскетболистов, проведенный на этом празднике, принято считать первым первенством страны. Победителями соревнований женских команд стала команда Ленинграда, а среди мужчин – команда Москвы, однако Ленинградцы опротестовали игру с москвичами, и было принято решение считать мужское первенство неразыгранным.

В 1924 году в Москве было разыграно второе первенство СССР, закончившееся победой женской и мужской команд Москвы. Для участия в мужском первенстве подали заявки сборные Москвы, Центрального района и Урала. Но команда Центрального района на игры не явилась и, таким образом, первый чемпион СССР определился в одном-единственном матче.

Вот что рассказал об этой встрече «Красный спорт» 14 сентября 1924 года:

«Финальная игра мужских команд Москва – Урал – 61:4 в пользу Москвы. Игра прошла с сильным перевесом в пользу Москвы, которая играла на редкость очень хорошо, дружно проведя всю игру в беспрерывных комбинациях и при удачном попадании в сетку всего нападения. Единственным слабым местом команды было попадание штрафных, ибо Ковалев бил 37 штрафных и заложил лишь 5.

Команда Урала совсем не знала правил и абсолютно не сыграла, что показывало их блистательное беганье по полю, и, наконец, полное отсутствие попаданий в сетку».

Штрафные броски мог выполнять любой игрок команды. Подчас это приводило к тому, что в выполнении штрафных бросков тренировались только определенные игроки, и нередко результат соревнований зависел от единоборства двух баскетболистов, осуществлявших их.

В 1928 году состоялась первая Всесоюзная спартакиада народов СССР, во время которой было проведено третье первенство страны по баскетболу. Гостями спартакиады были рабочие команды Франции – мужская и женская.

С каждым годом увеличивалось количество соревнований. Появилась потребность ежегодно проводить чемпионаты страны, которые начиная с 1934 года стали разыгрываться регулярно.

С 1 января 1939 года были введены новые правила игры, которые во многом совпадали с международными.

В 1940 году в СССР влились новые республики – Латвия, Литва, Эстония. Баскетбол здесь находился на высоком уровне развития и имел солидный опыт международных встреч.

Великая Отечественная война нарушила мирную жизнь нашей страны. Вместе со всем народом спортсмены, в том числе и баскетболисты, сражались на фронтах, трудились в тылу, подготавливая победу над фашизмом.

В 1947 году Всесоюзная баскетбольная секция вступила в члены Международной любительской федерации баскетбола (ФИБА): советские баскетболисты получили право участвовать во всех международных соревнованиях, организуемых ею. В том же году мужская сборная СССР приняла участие в пятом первенстве Европы (Прага). Победив последовательно команды Югославии, Венгрии, Болгарии, Египта и Польши, она вышла в финал, где встретилась с тогдашним чемпионом Европы командой Чехословакии. Одержав победу с результатом 56:37 наши баскетболисты завоевали звание Чемпионов Европы. В составе команды были: Е. Алексеев, С. Бутаутас, В. Колпаков, А. Конев, О. Коркия,                        В. Кудаскаускас, И. Куллам, Ю. Лагуновичус, И. Лысов, А. Моисеев,                    К. Петкявичус, С. Тарасов, Ю. Ушаков. Тренеры: П. Цейтлин, С. Спандарян.

Женская сборная страны впервые играла в чемпионате Европы в 1950 году, проведя все встречи на высоком спортивном уровне и победив всех своих противников с общим результатом 507:177, наши баскетболистки стали чемпионками Европы.

В 1952 году мужская сборная страны стартовала на XV Олимпийских играх в Хельсинки и сразу завоевала серебряные медали, уступив в финале команде США со счетом 36:25.

Начиная с 1952 года главными соперниками американских баскетболистов на Олимпийских играх надолго становятся советские спортсмены.

В 1957 году женская команда страны по баскетболу впервые участвовала в чемпионате мира, который состоялся в Бразилии. Проиграв спортсменам США в финале три очка наша сборная заняла 2-е место.

Мужская сборная страны впервые приняла участие в чемпионате мира в 1959 году. Наши баскетболисты выиграли все встречи, но были лишены титула чемпионов мира в результате беспрецедентного решения ФИБА, которая дисквалифицировала советскую команду за отказ играть с командой острова Тайвань. Титул чемпионов мира был присужден команде Бразилии.

Начиная с 1958 года вошли в традицию товарищеские матчи по баскетболу между мужскими и женскими командами СССР – США.

С 1964 года проводятся чемпионаты Европы среди юношей, а с 1965 года – среди девушек. Первыми чемпионами Европы, как среди юношей, так и среди девушек стали сборные команды СССР.

С 1976 года в программе Олимпийских игр представлен и женский баскетбол. Титул первых олимпийских чемпионок получили советские баскетболистки.

В последующие годы наши баскетболисты регулярно участвовали в крупнейших Международных соревнованиях. Мужские и женские сборные команды неоднократно завоевывали первенство Европы, мира и Олимпийских игр.

До 1992 года российские баскетболисты играли в составе сборной команды СССР, в 1992 году – в составе объединенной команды СНГ, а с 1993 года играют под своим Российским флагом.

2.БАСКЕТБОЛ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена, веществ, деятельности всех систем организма, формируют  координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения, баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического  воспитания.

В разделе программы « Спортивные игры» включены подвижные игры, изучение элементов спортивных игр, совершенствование в этих играх. Программы по физическому воспитанию решают задачи укрепления здоровья, закаливания, воспитания нравственных качеств, а занятия баскетболом как нельзя лучше способствуют развитию всех качеств.  Спортивные игры традиционно популярны среди всех категорий населения страны благодаря разносто­роннему воздействию на организм человека, в том числе эмоциональному. Поэтому они служат эффек­тивным средством физического воспитания в широ­ком возрастном диапазоне.

Практически во всех образовательных учреждени­ях баскетбол включен в учебные програм­мы. Он широко практикуются во внеклассной и вне­школьной работе, используется в учреждениях выс­шего и среднего профессионального образования, в подготовке спортсменов. На основе баскетбола сформировались игровые виды спорта, занимающие достойное место среди других видов.

С пятого класса можно начинать систематическому обучению технико-тактическим действиям в баскетболе, но обучение сложной игре основывается на приобретенных в начальной школе умений обращаться с мячом. По своему воздействию баскетбол  является наиболее комплексным и универсальным средством развития ребенка.

Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития, прежде всего координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакции и перестроение двигательных действий, точность дифференцирования и оценивания пространственных, временных и силовых параметров движений, способность к согласованию отдельных в целостные комбинации) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных), а также всевозможных сочетаний этих групп способностей.

Одновременно материал по баскетболу оказывает многостороннее влияние на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств, что создается главным образом необходимостью соблюдения правил и условий игровых упражнений и самой игры, согласование индивидуальных, групповых и командных взаимодействий партнеров и соперников.

Игровые упражнения и формы занятий создают благоприятные условия для самостоятельного выполнения заданий с мячом, реализации в практике индивидуального и дифференцированного подхода к учащимся, имеющим в этой связи существенные индивидуальные различия (способности). В этой связи особой заботой следует окружить детей со слабой игровой подготовкой, активно включая их в ход осуществления разнообразных видов игровой деятельности.

Материал игр является прекрасным средством и методом формирования потребностей, интересов и эмоций ученика. В этой связи обучение игровому материалу содействует самостоятельным занятиям баскетболом.
     3.ХАРАКТЕРИСТИКА БАСКЕТБОЛА, ЕГО СПЕЦИФИЧЕСКИЕ

                                  ПРИЗНАКИ

Баскетбол сформировался на основе игровой деятель­ности, присущей человеку. Игра занимает большое место в жизни человека. В детском возрасте игра - основной вид деятельности, средство подготовки к жизни, к труду, эффективное средство физи­ческого воспитания. Игры, связанные со спортом, базирующиеся на соревновании, выделились в отдельную группу - спортивные игры, или игровые виды спорта.

Особенности баскетбола определяются спецификой сорев­новательной деятельности, которая и отличает его от других видов спорта.

Соревновательное противоборство в игре происходит по уста­новленным правилам с использованием присущих только этой игре соревновательных действий - приемов игры (техники). При этом обязательным является наличие соперника.

В баскетболе выигрывает и проигрывает команда в целом, а не отдельные спортсмены. Как бы хорошо ни играл отдельный спорт­смен, если команда проиграла, то проиграл и он. И наоборот, как бы плохо спортсмен ни играл, если команда выиграла, то выиграл и он. Таким образом, спортивная команда является такой же целостной спортивной единицей, как и спортсмен в индивидуальных видах спорта.

Такая специфика баскетбола определяет ряд требований к спортсменам, их взглядам, установкам, личностным качествам, характеру действий в состязании. В идеале основной психологи­ческой установкой спортсмена на игру должно быть стремление к полному подчинению собственных действий интересам коман­ды (даже вопреки личному благополучию, может быть и «во вред себе» в том или ином отношении). При отсутствии такой установ­ки у каждого спортсмена команды не может быть и сильной, сла­женной команды в целом даже в том случае, если она состоит из индивидуально хорошо технически, физически и тактически под­готовленных игроков.

Следовательно, воспитание коллективизма, способности жерт­вовать собственными интересами ради командной победы, жела­ние видеть и понимать коллективный интерес в каждый данный момент состязания есть одна из важнейших задач процесса подго­товки в баскетболе. Практика показывает, что сами условия командной состязательной деятельности способствуют воспитанию данной установки через воздействие коллектива на участников игры. Часто такое воздействие бывает весьма жестким, сильным, действен­ным, что способствует развитию у человека соответствующих лич­ностных качеств.

В связи с этим баскетбол является действенным средством воспитания, естественно, при соответствующей деятельности трене­ров, воспитателей, педагогов и др.

Сложный характер соревновательной игровой деятельности соз­дает постоянно изменяющиеся условия, вызывает необходимость оценки ситуации и выбора действий, как правило, при ограничен­ном времени. Важным фактором является наличие у спортсмена ши­рокого арсенала технико-тактических действий, который бы давал возможность оптимизировать стратегии, обеспечивающие эффек­тивность действий команды по достижению результата в условиях конфликтных ситуаций.

Важная особенность баскетбола состоит в большом коли­честве соревновательных действий - приемов игры. Необходимо выполнять эти приемы многократно в процессе соревновательной деятельности (в одной встрече, серии встреч) для достижения спортивного результата (выигрыша встречи, соревнования) - отсю­да требование надежности, стабильности навыков и т.д.

В баскетболе соревновательную деятельность ведут не­сколько спортсменов и многое зависит от согласованности их дей­ствий, от форм организации действий спортсменов в процессе со­ревновательной деятельности с целью достижения победы над со­перником.

Особенностью баскетбола является и ступенчатый характер достижения спортивного результата. В видах спорта с единичными соревновательными действиями (например, прыжки, метания) оп­тимальное сочетание двух факторов - двигательного потенциала и рациональной техники (в принципе даже при однократной попыт­ке) приводит к фиксации спортивного результата (высота прыжка, дальность метания и т. д.). В баскетболе это только своеобразная первая ступень - «технико-физическая». Нужна еще и организация действий спортсменов - индивидуальных, групповых и командных как спо­соба реализации технико-физического потенциала в специфической для баскетбола соревновательной деятельности.

Основным критерием эффективности соревновательной деятель­ности в баскетболе служит победа над соперником. Количе­ство побед определяет место в турнирной таблице всех участников. В многолетней спортивной практике сложилось так, что спортив­ный результат - занятое место в соревнованиях - стал критерием оценки уровня спортивного мастерства команды и ее членов. Как показали исследования, такое выражение спортивного результата по положению в турнирной таблице в баскетболе в пол­ной мере не отражает уровня мастерства спортсмена из-за отсут­ствия объективных показателей в количественном выражении. При одинаково высоком уровне мастерства всех участвующих в сорев­новании команд неизбежно их различное положение в турнирной таблице (первое и последнее места). Даже при участии в турнире заведомо слабых команд будет выявлен (теоретически) чемпион страны, а игроки победившей команды получат право на присвое­ние высокого спортивного звания. Таким образом, необходимо ус­тановление объективных показателей, на основании которых мож­но было бы успешно планировать процесс подготовки и осуществ­лять контроль.

В число объективных показателей в баскетболе входят: элементный набор приемов игры (аспект тактики); способность бы­стро и правильно оценивать ситуацию, выбирать и эффективно при­менять оптимальное для конкретной игровой ситуации атакующее или защитное действие (аспект техники); специальные качества и способности, от которых зависит эффективность непосредствен­ного выполнения действия (требования к временным, простран­ственным и силовым параметрам исполнения); энергетический ре­жим работы спортсмена; чувственно-двигательный контроль и др. Очень важно все это выразить в количественных величинах. Нали­чие таких сведений служит основой для определения содержания под­готовки спортсменов и управления этим процессом, для разработ­ки модельных характеристик, программ, планов, нормативов и т.д.

Взаимоотношения игроков одной команды определяются спе­цификой баскетбола, структурой соревновательной игровой деятельности с учетом действий своей команды и игроков соперни­ка. В этой сложной обстановке можно выделить для каждой коман­ды ряд «состязательных структур» на основе «совместной состяза­тельной структуры», образованной соревновательной деятельнос­тью обеих соперничающих команд.

Ролевые структуры основаны на отношениях «играть роль», «за­нимать должность», «выполнять обязанности» и отношениях меж­ду такими ролями. Каждому члену команды определена его «иг­ровая функция» («игровое амплуа»). Каждая роль определяется со­вокупностью функциональных обязанностей, задаваемых сюже­том состязания (игры). При этом роль может модифицироваться в зависимости от особенностей спортсмена и характера соревно­ваний. Ролевые структуры не могут быть жестко заданы в силу того, что они всегда являются функциями действий всех партне­ров по команде и всех соперников (в их единстве), а эти функции зависят от динамики конкретных обстоятельств, складывающих­ся в каждом состязании.

Функциональные структуры играющих команд образованы функциональными отношениями между ролевыми обязанностями спортсменов. Эти отношения формируют определенные роли в груп­пы для совместного решения тактических задач. Внутри каждой группы возникают специфические отношения, выделяющие ее из остальных. Каждая подобная группа связана определенными отно­шениями со всеми остальными группами собственной команды, объединяющими их для выполнения тактических действий, а также с соперниками в целях реализации задач игры в целом. Группы явля­ются своего рода звеньями, из которых формируются защитные и нападающие линии. На этой основе формируются коллективные действия - групповые и командные тактические действия в нападе­нии и защите.

Структуры соподчинения играющих команд образованы отно­шениями руководства, организации, координации, содружества, подчинения, независимости и др. между игроками команды и их группами. Эти структуры существуют именно в процессе состяза­ния (игры), порождаются смыслом сюжета игры, правилами и положением соревнований, спецификой каждой команды, стра­тегией и тактикой. Совокупность отношений, образующих струк­туру соподчинения, определяет системную упорядоченность, орга­низованность, целостность или разобщенность действий коман­ды в каждом состязании (игре). Эта структура весьма лабильна в силу того, что ее компоненты во многом зависят от ситуацион­ных факторов.

Информационные структуры играющих команд образованы от­ношениями информационной связности как внутри каждой коман­ды, так и между соперниками в процессе состязания (игры). Харак­тер, качество, достоверность, своевременность потоков информа­ции позволяют принимать решения, исполнять с тем или иным ка­чеством рефлексивные процедуры, вообще, действовать с разной сте­пенью адекватности динамике ситуации состязания (игры). Важно учитывать, что информационные связи соперников определены стремлением каждой стороны все узнать о сопернике и не позво­лить это же выполнить ему.

Формальные структуры состязающихся команд образованы предписаниями сюжета состязания и его правилами. Они как бы заданы заранее и не зависят от конъюнктуры конкретных сорев­нований. Поэтому их учет и анализ являются наиболее простыми из всех.

Неформальные (естественные) структуры состязающихся ко­манд могут отличаться от формальных, дополняя их до реально действующих систем. Эти структуры образованы соревнователь­но-личностными деловыми (состязательными) отношениями в про­цессе соревнования и определяются личностно-спортивными спо­собностями каждого игрока, его состязательными установками, складывающимися ситуациями, эффективностью (или неэффектив­ностью) тех или иных совместных действий, общим пониманием ситуации, тактики, стратегии и др. Наблюдаются случаи, когда спортсмены, играя формально в команде одну роль, в состязании выполняют другую.

Коллективно-психологические структуры состязающихся команд имеют место и вне состязания - в совместном процессе подготов­ки, а также вне спортивной жизни. Они выражаются особеннос­тями межличностных отношений между членами команды. Прак­тика показывает, что отношения в процессе состязаний и вне их могут существенно различаться. Однако учет этой структуры обя­зателен для адекватного планирования процесса подготовки.

В реальной работе с командами по их подготовке, по воспита­нию спортсменов, по развитию тех или иных спортивных и общих способностей описанные выше типы структур должны вначале вы­деляться, а затем путем их «наложения», совмещения, объединения собираться в единую функциональную структуру, которая опреде­ляет «морфологию», «физиологию» и «психологию» команд в про­цессе состязаний. Результат подобной работы составляет надежную основу для руководства и управления командой, для разработки стратегии и тактики, процесса подготовки команды в целом, а так­же для индивидуального воспитания, совершенствования мастер­ства спортсменов.

4.ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПРИ ЗАНЯТИЯХ

                               БАСКЕТБОЛОМ

Физическая подготовка понимается как педагогический процесс, направленный на всестороннее и специальное физическое развитие, совершенствование жизненно важных двигательных качеств, повышения функциональных возможностей и укрепление здоровья занимающихся.

Основные задачи физической подготовки заключаются в постоянном повышении функциональных возможностей, определяющих уровень развития физических качеств, и постепенном подведении занимающихся к интенсивным и объемным тренировочным и соревновательным нагрузкам, обеспечивающим рост специальной работоспособности и достижение оптимальных спортивных результатов.

Физическая подготовка тесно связана со всеми другими сторонами подготовки баскетболистов. Высокий уровень развития быстроты, силы, ловкости, выносливости становится главным условием овладения техникой и тактикой баскетбола. В то же время реализация задач физической подготовки способствует формированию важных психических и морально волевых качеств. В этом единстве находит свое подтверждение присущая игровой деятельности баскетболистов целостность всех двигательных проявлений, обеспечивающих рациональный выбор решений и их осуществления в условиях спортивного единоборства.

Развитие физических качеств, необходимых баскетболисту, процесс длительный и достаточно сложный. Дело в том, что игра в баскетбол предъявляет исключительно высокие требования к физической подготовленности занимающихся. Наивысшего уровня в развитии одного какого-то качества можно добиться только в результате значительного уровня развития остальных.

Другой важной особенностью физической подготовки следует считать трудности ее отделения от других сторон подготовки баскетболиста и, прежде всего от овладения специальными двигательными навыками. Ведь сила, выносливость, быстрота не проявляется сами по себе, а лишь вместе с выполнением двигательных действий. Следовательно, физические качества составляют внутреннюю сердцевину всякого двигательного навыка. И эффективность этих движений зависит не только от правильности их выполнения, но и от степени проявления физических качеств. Более того, игровая эффективность используемого приема находится в прямой зависимости от способности баскетболиста проявлять нужные для данного момента быстроту, силу, ловкость и другие необходимые качества, позволяющие преодолеть противодействие соперника и достичь поставленной  перед собой цели. Поэтому физическая подготовка непосредственно связана с овладением техникой и тактикой игры и призвана обеспечить их оптимальное достижение.

Раздел физической подготовки состоит из двух самостоятельных подразделов: общая и специальная физическая подготовка.

 Общая физическая подготовка ставит своей целью создать все необходимые предпосылки для обеспечения высокого уровня развития специальных физических качеств, правильного физического развития разносторонней физической подготовленности.

В процессе общей физической подготовки баскетболистов решаются такие задачи:

1. Разностороннее физическое развитие занимающихся.

2. Укрепление здоровья.

3. Повышение функциональных возможностей.

4. Приобретение спортивной работоспособности.

5. Развитие основных физических качеств.

6. Овладение жизненно важными прикладными навыками.

7. Стимулирование восстановительных процессов.

Общая физическая подготовка приобретает большое значение на начальных этапах многолетней подготовки, при работе с детьми и подростками, когда необходимо заложить основу для последующей специализированной работы.

СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

1. Силовые и скоростно-силовые упражнения общего и специального воздействия для развития силы мышц ног, рук и туловища.

2. Упражнения общего и специального воздействия для развития выносливости (скоростной и скоростно-силовой).

3. Упражнения общего и специального воздействия для развития быстроты и скорости передвижения.

4. Упражнения общего и специального воздействия для развития ловкости.

5. Упражнения общего и специального воздействия для развития гибкости.

Положительное влияние обеспечивается если в начале занятия даются упражнения на развитие скоростно-силовых качеств, а затем упражнения на развитие общей и специальной выносливости.

Методы физической подготовки

1.Равномерный (или длительной непрерывной работы),используемый для развития базовой выносливости.

2. Переменный, отличающийся от равномерного лишь характером выполняемой работы. Этот метод способствует развитию специальной выносливости. Типичный пример таких упражнений - это сама игра.

3. Повторный как разновидность прерывистой работы. Его отличает сравнительно большая мощность выполняемых нагрузок. Каждое новое повторение выполняется после достаточно большого восстановительного периода. Применяется при развитии быстроты, силы, ловкости.

4. Интервальный- разновидность прерывистой работы, отличающаяся строгой регламентацией периодов работы и отдыха. Причем последние относительно невелики, что не позволяет организму восстановиться. Этот метод наиболее пригоден для развития скоростной и силовой выносливости.

5. Сопряженный, суть которого заключается в выполнении таких упражнений, которые позволяют одновременно развивать физические качества и совершенствовать технико- тактические действия. Применение этого метода необходимо для выработки навыков более устойчивых действий в условиях сбивающих факторов.

6. Игровой, заключающийся в применении разнообразных подвижных и спортивных игр, способствующий наиболее полному проявлению и развитию специальных физических качеств.

7. Соревновательный, который близок к игровому и отличается от него лишь тем, что в качестве ведущего средства используются различные соревнования.

Развитие общей выносливости.

Общая выносливость понимается как способность выполнять работу умеренной интенсивности на протяжении длительного времени.

Воздействуя на ее развитие, прежде всего имеют в виду повышение функциональных возможностей сердечно- сосудистой и дыхательной систем организма, совершенствование функций кислородного обеспечения.

Упражнения для развития общей выносливости

Длительная ходьба и бег с умеренной интенсивностью, передвижение на лыжах, катание на коньках, плавание и в особенности подвижные игры. Используются равномерный, игровой и переменный методы подготовки.

Развитие специальной выносливости

Специальная выносливость- это способность эффективно выполнять специфическую работу в заданный отрезок времени.

Упражнения для развития специальной выносливости

Беговые упражнения, специальные подготовительные («челнок», слаломный бег) и основные технико-тактические упражнения.

Развитие силы

Сила- это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему  с помощью мышечных усилий.

От силы в большой мере зависит успешность овладения техникой и тактикой игры. Поэтому развитию силы необходимо уделять внимание с первых этапов подготовки.

Полезны упражнения статического характера с напряжением 50-75%, а также динамические с малыми и средними отягощениями.

Методы развития силы

1. Максимальных усилий

2. Динамических усилий

3. Повторных нагрузок

4. Изометрических усилий

Метод максимальных усилий используется при подготовке взрослых спортсменов, поэтому в школе его лучше не применять.

Метод динамических усилий заключается в использовании непредельных отягощений. Вес 20-50% от максимума, 6-10 повторений, пауза для отдыха 2-5 мин. Развивает нервно-мышечную координацию и скоростно-силовые качества.

Метод повторных нагрузок развивает способность проявлять силу длительное время. Используются средние и субмаксимальные напряжения, которые преодолеваются до отказа (5-12 раз.). Перерыв между сериями 2-4 мин.

Метод изометрических упражнений совершенствует внутримышечную координацию. В школе использовать напряжение 50-70%. Длительность напряжения от 2 до 5 сек., число повторений 2-3, число упражнений 6-9.

Развитие быстроты

Быстрота- это способность выполнять действия в короткие промежутки времени. Это одно из важнейших качеств баскетболиста, но оно во многом зависит от врожденного характера, хотя под влиянием тренировки поддается развитию.

Успешнее всего быстрота развивается в младшем и среднем возрасте, а уже к 15 годам она достигает уровня, характерного для взрослых.

При развитии быстроты важно осуществить воздействие на все его составляющие: быстроту реакции, скорость одиночного движения, частоту движений, стартовую и дистанционную скорости; быстроту переключения с одного действия на другое. Важно также учитывать, что быстрота действия во многом определяется и совершенствованием техники, которую осваивает спортсмен.

На этапе начального обучения лучшими средствами для развития быстроты считают бег на короткие дистанции, прыжки, гимнастические и акробатические упражнения, особенно подвижные игры, эстафеты, непосредственно специальные игровые упражнения и игра в баскетбол.

В дальнейшем все больше внимания уделяется развитию скоростно-силовых качеств с помощью специально-подготовительных упражнений. Для этого используются небольшие по весу отягощения, не вызывающие значительного напряжения и замедления движений.

Скоростные упражнения выполняются с высокой интенсивностью, а это довольно быстро вызывает утомление, высокие величины кислородного долга и уровня молочной кислоты, что снижает быстроту выполнения. Поэтому такие упражнения следует повторять с достаточными паузами отдыха.

К числу основных методов развития быстроты относят повторный, игровой и соревновательный методы.

Конечная цель развития быстроты - это совершенствование игровой скорости.

Специальная задача- развитие быстроты реакции на мяч. Один из способов – это помехи зрительному восприятию (мячи, сливающиеся по цвету со стенами помещений, использование очков с зауженным полем зрения, с затененными стеклами). Полезно с этой целью использование маленьких мячей в специальных упражнениях.

Развитие ловкости

Ловкость понимается как способность к совершенной координации, перестройки управлению движениями в соответствии с изменяющейся обстановкой в игре.

Общая ловкость

Общая ловкость проявляется в овладении разнообразными двигательными навыками.

       Ловкость успешно развивается у школьников младшего возраста. Своего максимума она достигает у человека 20-22 лет. Вначале развивается общая ловкость, а затем на ее основе специальная.

      Специальная ловкость

     Имеет много оттенков и проявляется в совершенном владении игровыми приемами. Выделяют прыжковую ловкость, акробатическую, скоростную и др.

     К числу средств развития этого качества относятся гимнастические и акробатические упражнения, отдельные упражнения из легкой атлетики, спортивных единоборств, катание на горных лыжах, прыжки ( на лыжах, в воду), подвижные и спортивные игры, специально-подготовительные и игровые упражнения.

      Методы развития ловкости - повторный, игровой, соревновательный.

      Упражнения на ловкость планируются в начале занятий. Они лучше воспринимаются в неутомленном состоянии.

      Развитие специальной ловкости.

        1. Необычные исходные положения

         2. Изменение скорости

       3. Зеркальное выполнение

       4. Изменение способа выполнения

       5. Усложнение дополнительными движениями (кувырками, переворотами)

        6. Изменение пространства

        7. Изменения в действиях соперника

Одно из основных требований к методике развития ловкости – это постоянство и разнообразие. Совершенствовать это качество нужно на всех этапах подготовки, при этом стремиться использовать широкий круг упражнений, видоизменять и разнообразить их.

Развитие гибкости

Гибкость – это способность выполнять движения с наибольшей амплитудой. Гибкость бывает активная и пассивная.

Активная гибкость – это степень подвижности, возникающая в результате мышечных усилий.

Пассивная гибкость – это подвижность в результате воздействия внешних сил на движущуюся часть тела.

Широкая амплитуда движений имеет немалое значение для обыгрывания соперника в единоборстве.

Для развития гибкости нет более благоприятного периода, чем детский возраст. При условии систематической работы можно добиться ощутимых результатов, если учесть, что формирование связочного аппарата суставов заканчивается уже в подростковом возрасте, а в дальнейшем их эластичность довольно быстро теряется.

   Упражнения на гибкость необходимо включать в подготовительную часть занятия. Каждое упражнение выполнять 10-15 раз и разделять паузами для отдыха. Амплитуду и количество повторений увеличивают постепенно. В начале выполняются свободные маховые движения, а затем статические и динамические движения с максимальной амплитудой. При появлении болевых ощущений в мышцах упражнения больше не выполняются.

Основные средства для развития гибкости

Общеразвивающие гимнастические  упражнения (без предметов, с предметами и на снарядах), элементы акробатики, упражнения с мячами, подвижные игры, упражнения со вспомогательным инвентарем или партнером.

Важным условием при развитии гибкости нужно считать стремление самого занимающегося выполнять упражнения с максимальным усилием на грани своих реальных возможностей.

5. Психологическая подготовка

   Психологическая подготовка – это педагогический процесс, направленный на воспитание спортсмена как личности, его морально-волевых качеств. Развитие физических качеств и воспитание волевых черт характера взаимосвязаны. Воля, как и мышцы, развиваются только в процессе проявления двигательной деятельности в результате преодоления объективных и субъективных трудностей. Эти трудности состоят в необходимости одолевать сложной техникой игровых приемов, преодолевать усталость, сохранять самообладание, регулировать эмоциональное состояние, сохранять высокую работоспособность в трудных условиях спортивного единоборства. Следовательно, средством формирования волевых черт характера является физическая нагрузка. Необходимо создавать условия, в которых развиваются и закрепляются сильные стороны характера, где необходимо проявление стойкости, уверенности, решительности, смелости, выдержки.

  Следует помнить, что дети под воздействием эмоционального возбуждения часто плохо контролируют себя, иногда принимают опрометчивые решения, зачастую это происходит от недостаточной технической и игровой подготовки.

  Процесс психологической подготовки делится на общую подготовку (воспитание мотивов, побуждающих к систематическим занятиям, совершенствование двигательных навыков, преодоление трудностей) и подготовку к соревнованиям, когда проводится работа по созданию психологической готовности к противоборству в соревнованиях.

  При работе с детьми очень важно приобщение их к систематическим тренировочным занятиям на основе сознательно отношения к преодолению трудностей. Ежедневная разъяснительная работа, основанная на конкретных примерах, может принести хорошие результаты. Для ребенка хорошим средством развития воли служат упражнения по преодолению трудностей, борьба с утомлением, а также учебные игры и соревнования, где появляется необходимость проявления твердости характера, решительности, упорства и настойчивости.

Методы психологической подготовки баскетболистов

1.   Метод упражнений по преодолению трудностей

2.   Метод настраивающих упражнений с целью настраивания игроков на необходимое психическое состояние.

3.   Метод идеомоторных упражнений, путем мысленного восприятия  позволяющий воспроизвести и конкретизировать будущую двигательную деятельность.

4.   Метод психорегулирующей тренировки, позволяющий с помощью упражнений уменьшить напряжение и настроить на предстоящую деятельность.

Рекомендации по воспитанию волевых качеств

1.   Задачи по проявлению волевых усилий должны ставиться четко, конкретно, всегда должны соответствовать возрастным возможностям.

2.   Добиваться качественного и своевременного выполнения заданий.

3.   Формировать активное отношение к выполнению физических нагрузок на занятиях, добиваться четкого выполнения установок на соревнованиях.

4.   Побуждать занимающихся к работе над устранением своих недостатков в физической и технико-тактической подготовке, к режиму труда и отдыха.

5.   Создавать у занимающихся уверенность в своих силах в осуществлении намеченных планов в подготовке, намеченных установок в игре.

Важно проводить разбор проведенной игры. Его рекомендуется делать после отдыха или на другой день, после того, когда уменьшится эмоциональное возбуждение и ребята смогут критически оценить свои действия и воспринять анализ, сделанный учителем. Все высказывания должны носить деловой, доброжелательный характер. Раздражение или необоснованные упреки могут нанести травму начинающему баскетболисту.

6. Теоретическая подготовка

Теоретическая подготовка – это процесс приобретения знаний основ техники и тактики игры, гигиены, физиологии, самоконтроля, закономерности построения тренировочных занятий. Эти знания являются основой творческого мышления, они помогают лучше раскрыть себя. Для этой подготовки используются лекции, беседы, изучение кинограмм, просмотр игр или их записей, теоретические занятия по технике и тактике, разбор, анализ и т.д.

Изучая теоретический материал, учащиеся приобретают знания о значении физического воспитания, состоянии и развитии этого вида спорта; знакомятся с основными приемами современной техники, с тем, как надо взаимодействовать вдвоем и втроем, а также вести спортивную борьбу в пределах установленных правил.

7. Техническая подготовка

Техника является средством игры, обеспечивает рациональные действия игроков в защите и нападении и позволяет взаимодействовать партнерам внутри команды, вести противоборство. Активное развитие игры привело к тому, что современная техника очень многообразна. Она носит ярко выраженный динамический, наступательный характер, проста и рациональна, сочетается с быстротой и скоростью перемещений, а также с эффективностью и точностью. В настоящее время тактика в значительной мере определяет характер выполнения приемов, благодаря чему движения приобретают свою специфику у игроков разных амплуа и имеют большое разнообразие.

  По характеру деятельности все движения можно разделить на два раздела: технику нападения и технику защиты. В каждый из них входят группы разнохарактерных движений, выполняемых с мячом и без мяча: техника перемещений, техника владения мячом, техника овладения мячом и противодействия приемам. В эти группы входят движения, имеющие разный смысл для игры.

 Так в группу техники владения мячом входят все движения, которые баскетболист применяет для удержания мяча в своей команде, для приближения его  к корзине  противника и завершения атаки.

  В группу овладения мячом и противодействия приемам входят все движения, основная цель которых – овладение мячом и не позволить противнику успешно выполнить приемы.

 В группу перемещений входят приемы, которые обеспечивают наиболее удобные положения, перемещения игрока или способствуют прекращению движения.

Каждый и приемов вначале изучается отдельно, а затем в сочетании друг  с другом. По мере овладения техникой учащиеся осваивают основы тактики - когда лучше применять тот или иной прием.

8.Методы тестирования при занятиях баскетболом

Проверка и оценка знаний, умений и навыков, уровня физической подготовленности являются составной частью и завершающим этапом обучения.

В баскетболе цель контроля – оценить уровень подготовки баскетболистов.

следует оценивать: а) соревновательную деятельность (всю или наиболее важные соревновательные действия), б) тренировочную деятельность, в) различные стороны подготовленности (тактической, технической, волевой, физической и т. п.).

Приступая к планированию, учитель может провести тестирование и сравнить его результаты с ранее полученными данными. Такой сравнительный анализ дает возможность определить уровень подготовки и наметить путь дальнейшей работы.

Выбор методов тестирования обусловлен конкретными требованиями: объективностью, регулярностью проведения контроля, доступностью контрольных упражнений.

Особое внимание при проведении тестирования следует уделять созданию такого психического настроя, который позволил бы полностью выявить истинные возможности каждого учащегося.

Примерные методы тестирования

КОРТРОЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

ОБЩЕФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Условия выполнения упражнений

1. Бег на 100 м. проводится на стадионе по легкоатлетическим правилам

2. Подтягивание на перекладине выполняется из положения виса хватом сверху, не касаясь

     ногами пола.

3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется на гимнастической скамейке,

     с сохранением правильного положения тела; руки необходимо сгибать до легкого ка-

     сания грудью скамейки, а разгибать до полного их выпрямления.

4. Высота прыжка измеряется устройством лентопротяжного типа. При выполнении прыжка вверх с места толчком двумя ногами и при приземлении ученик должен находиться в пределах квадрата 50+50 см.

Предоставляется три попытки (фиксируется лучшая).

Контрольные упражнения по технической подготовке

Условия выполнения упражнений

1. Передача мяча на точность выполняется с расстояния 2 м в круг диаметром 30 см, расположенный на высоте 150 см, одной рукой от плеча, попеременно правой и левой.

2. Броски мяча в корзину одной рукой от плеча справа и слева после ловли в движении (из-под щита). Передача выполняется преподавателем.

3. Броски мяча справа и слева после ведения. Упражнение начинается с ведения мяча от лицевой линии в месте пересечения с областью штрафного броска. Игрок обводит область штрафного броска сильнейшей рукой, входит в эту область и выполняет бросок; после попадания ловит мяч и ведет его в обратном направлении другой рукой с последующим броском с противоположной стороны. Секундомер выключается, как только мяч будет находиться в корзине.

4. Штрафные броски. Игрок выполняет их любым способом 10 раз подряд (мяч передает партнер).

Определение уровня технической подготовки

Условия выполнения

1. По команде «на старт» учащиеся принимают положение высокого старта на стартовой линии с мячом в руках. По команде «Марш!» учащиеся начинают бег по восьмерке с ведением мяча правой и левой рукой, выполняя при этом обводку ориентиров, находящихся на расстоянии 3 м друг от друга. Фиксируют время, которое показывает ученик, пересекая финишную линию.

2. Старт тот же, что и в первом тесте. По команде ученик устремляется с ведением мяча к отметке 10 м, касается отметки ногой, при этом не беря мяч в руки, и бежит обратно, касается ногой стартовой линии и финиширует не останавливаясь.

3. Учащиеся разбиваются по парам: один подает мяч, другой с линии штрафного броска выполняет 10 бросков подряд. Затем партеры меняются ролями. Учащиеся 6-7 классов выполняют броски находясь на 30-50 см ближе к кольцу.

4. Учащиеся строятся у средней линии с правой стороны от щита. У каждого мяч. По команде учителя ученик начинает ведение мяча, выполняет два шага и бросок в кольцо с отскоком от щита, затем возвращается на свое место, выполняет 2 бросок и т.д. (всего 10 бросков)

5. Учащиеся располагаются в 3 м от стены и по сигналу учителя выполняют передачи в стену двумя руками от груди.

6. Передачи мяча с противодействием соперника в игровой ситуации

Упражнение выполняется на одной половине баскетбольной площадки, в условиях жесткого противодействия соперника. Класс делится на две команды. Учитель вбрасывает мяч. Игроки команды, овладевшие мячом, стараются выполнить как можно больше передач друг другу так, чтобы мяч не достался соперникам. Допускается ведение мяча, но не более 2 ударов об пол. Если один из игроков совершил любое нарушение, мяч передается другой команде. Освобожденные от занятий учащиеся подсчитывают количество результативных и ошибочных передач, выполненных каждым игроком. Результат считается хорошим, если у ученика преобладает количество результативных передач над ошибочными, и неудовлетворительным, если ошибок больше, чем результативных передач. Также подсчитывается и активность учеников (подсчитывается количество перехватов).

Существуют и другие тесты  для определения, как физических качеств, так и технико-тактических действий занимающихся баскетболом.

9.Основные понятия и термины в теории и методике баскетбола

В баскетболе применяется много специальных терминов необходимых для названия, каких либо вещей или действий, как со стороны игрока, так и другими специалистами которые участвуют в тренировочном процессе или в подготовке и проведении соревнований различного уровня. Определение понятий и терминов имеет важное значение для проведения занятий по баскетболу на должном професси­ональном уровне в образовательных учреждениях, в тренировке спортсменов-игровиков, для взаимопонимания специалистов-пре­подавателей и тренеров, научных работников. В понятиях и тер­минах раскрывается предмет изучения и преподавания любой дис­циплины, в них концентрируются накапливаемые наукой знания. Понятие считается полным, если в нем сформулированы крите­рии отличия одного понятия от других, способы его повторения и употребления.

Словарь баскетбольных терминов орбитров.

Акклиматизация — приспособляемость организма к новым клима­тическим условиям.

Антидопинговый контроль — проверка спортсмена-баскетболиста на употребление наркотических препаратов (исследование кро­ви, мочи, нервной системы и т. д.).

Апелляционное жюри — группа компетентных арбитров, комисса­ров, представителей ФИБА, НБА, NCAA (студенческий баскет­бол в США), представителей федерации, рассматривающая про­тесты или спорные моменты баскетбольных матчей.

Атака — действие команды в нападении с целью добиться резуль­тата. Атака может быть по краю, по центру, индивидуальная, командная.

Баскетбол — спортивная игра, в которой игроки стараются рука­ми забросить мяч в корзину. Правила игры утверждены ФИБА и НБА. Цель игры — забросить как можно большее количество мячей в корзину соперника. Победителем является команда, набравшая большее количество очков. Игра для умных, сильных, волевых людей. Наиболее популярна среди молодежи, студен­тов, школьников, военнослужащих.

Баскетбольная обувь — обувь, в которой играют баскетболисты. Наиболее популярны компании, изготавливающие специальную баскетбольную обувь: «Найк», «Конверс», «Рибок», «Адидас», «Пума» и т. д. Большинство игроков НБА, России и Европы отдают предпочтение обуви фирмы «Найк».

Баскетбольный мяч — мяч, которым играют в баскетбол. Может быть кожаным, резиновым, нейлоновым, синтетическим, смешан­ных сочетаний. Окружность мяча 75—78 см, вес 600—650 г.

Блокировка – контакт, препятствующий продвижению соперника без мяча.

Боковая линия — линия, которая ограничивает баскетбольную площадку с левой и правой сторон от щитов, ее ширина 5 см.

Болельщик — зритель или телезритель, наблюдающий за матчем и симпатизирующий одной из команд, болеющий за нее.

Бронзовая медаль — награда команде и ее членам за третье место в соревнованиях.

Бросок по кольцу — бросок мяча одной или двумя руками с це­лью добиться результата: трех очков при атаке из-за трехочковой линии, двух очков при атаке в пределах трехочкового ру­бежа и по одному очку за каждый штрафной или технический бросок. Броски могут выполняться с места, в прыжке, в дви­жении, крюком, с поворотом,  из-за головы, с высокой или низкой траектории, от щита или, не касаясь щита, сверху и даже снизу.

Быстрый прорыв — это атака нападающей команды при быстром перемещении игроков к кольцу соперника с переводом мяча или перемещение в зону противника, когда нападающая коман­да получает численное преимущество над обороняющейся.

Введение мяча — вбрасывание мяча в игру после остановки, либо из-за лицевой, либо из-за боковой линии. Мяч можно вводить одной или двумя руками.

Ведение мяча — движение игрока с мячом, когда он на каждый шаг должен ударять его об пол. Ведение может быть левой или правой рукой, с поворотом, низкое, среднее, под ногой, укры­вая мяч корпусом, свободной рукой.

Владение мячом — игрок или команда считаются владеющими мячом, когда мяч находится у одного из игроков команды. Ов­ладеть мячом можно, перехватив передачу соперника, поймав мяч при отскоке от щита, отобрав его при ведении соперника, введя его в игру после забитого мяча или аута.

Возобновление игры — время включается секретарями-секундометристами, когда игрок завладел мячом на площадке, либо после вбрасывания из-за линии поля, либо после спорного мяча, либо после штрафного.

Время штрафного броска — после того как судья передал мяч игроку для пробивания штрафного броска, у того есть пять се­кунд на его выполнение.

Вторая половина игры — по правилам ФИБА после окончания двух 10-минутных периодов первого тайма и 10 минут переры­ва начинается вторая половина игры, состоящая из двух пери­одов по 10 минут.           В НБА вторая половина начинается после первых двух двенадцати минут игры и 15 минут перерыва.

Выбор кольца — обычно выбор кольца предоставляется самим ко­мандам. Если есть разногласия, судья может бросить жребий.

Выйти в финал — система соревнований, кубковая или круговая, определяет, какие команды выходят в финал. При кубковой системе проигравшая команда выбывает из борьбы. Но условия могут быть разные - игра до одной, двух, трех или четырех побед, как в плей-офф НБА.

Вырвать мяч - правила игры допускают вырывание или выбива­ние мяча из рук соперника, не ударяя его при этом по рукам. Выбивать или вырывать мяч можно двумя руками, одной ру­кой, снизу, сверху, сбоку.

Голевая передача – передача мяча, после которой другой игрок команды забрасывает мяч.

Грубая игра - правилами запрещена грубая игра: удары, толчки, подножки, захваты - все это наказывается персональными замечаниями, их у игрока по правилам ФИБА может быть пять, после чего игрок должен покинуть поле. В НБА игрок удаляет­ся после шести персональных замечаний.

Дополнительное время. В баскетболе ничьих не бывает. Если основное время закончилось вничью, назначается дополни­тельная пятиминутка, если и она не выявляет победителей, назначается еще одна пятиминутка и так до выявления побе­дителя. Между пятиминутками дается две минуты отдыха. Каждый раз в начале пятиминутки мяч разыгрывается с цен­тра поля.

Двойное ведение. Если игрок закончил ведение и взял мяч в руки, он больше не имеет право вести его — иначе это будет ошибкой — двойное ведение, и мяч будет передан сопернику для введения в игру из ближайшей от нарушения точки за боковой или лице­вой линией.

Дисквалифицирующий фол. Если нарушение игроком совершено умышленно, преднамеренно, не спортивно, то такой фол счита­ется дисквалифицирующим. Он заносится в протокол, а коман­де соперника предоставляется право на пробитие двух штрафных бросков, причем после их выполнения мяч остается у бро­сающей команды.

Дисквалификация. Дисквалификации могут быть подвергнуты как игроки, так и тренеры. После двух технических замечаний виновник может быть дисквалифицирован и должен покинуть спортивный зал. Умышленная грубость, повлекшая травму или хулиганский поступок, брань также ведут к дисквалификации.

Добивание — прием, во время которого игроки забрасывают в кольцо отскочивший от щита или кольца мяч. По правилам НБА касаться мяча на ободе кольца запрещается. В ФИБА это правило еще не принято.

Жесткая игра — это вид контактной обороны на грани фола. Он случается во время применения прессинга, при опеке снайперов соперника, при отставании в счете.

Закрытый игрок — если защитник не дает нападающему получить мяч, этот нападающий считается закрытым.

Замена игрока — в судейском протоколе записываются все 12 иг­роков, пять из которых — стартовая пятерка. Любого из игра­ющих на поле тренер может заменить по разным соображени­ям, но только тогда, когда игра остановлена. Игрок, выходя­щий на поле, заранее подходит к судейскому столу и объявляет судейским секретарям, вместо кого он будет играть. Судья же­стом приглашает его на поле.

Заслон — это ситуация, когда игрок нападения, не владеющий мячом, занимает такую позицию, которая помогает другому игроку нападения из его команды освободиться на некоторое время от опеки защитника. Заслоны, как в движении, так и стоя на месте, ставятся для игрока, владеющего мячом или находящегося без мяча. В зависимости от количества участвую­щих в постановке заслонов игроков, они называются тройны­ми, двойными, одинарными. Может быть серия заслонов для освобождения одного из партнеров по команде.

Как правило, комбинации из заслонов готовятся заранее, но заслоны бывают и импровизированные, по ходу игры. Заслоны могут быть сбоку от соперника, сзади, впереди.

Засчитанный мяч – мяч, пролетевший сквозь кольцо, считается засчитанным, если судья жестом руки с опусканием двух пальцев сверху вниз показывает секретарям, что он засчитывает мяч.

Затяжка времени — раньше, когда не было правила тридцати се­кунд, а сейчас 24 секунд, команда могла несколько минут не атаковать, а просто держать мяч — тянуть время, чтобы удер­жать победный счет. Сейчас этого нет. Сейчас и в НБА и в ФИБА на владение мячом отводится 24 секунды.

Защита и защитник — команда, которая обороняет свое кольцо, стремясь не дать нападающему поразить его, считается защищаю­щейся, а все ее игроки — защитниками. Хотя существует еще разделение игроков по функциям: № 1 — это разыгрывающий защитник-дирижер (плеймейкер), № 2 — это атакующий защит­ник,                              № 3 — крайний нападающий, № 4 — нападающий или второй центр, № 5 — центр. В обороне все они — защитни­ки своего кольца, хотя у каждого есть свои функции. Центро­вой, как правило, опекает центр и ведет борьбу у щита и т. д.

Заявка — документ, заявляющий команду на соревновании.                         Он присылается в организацию, которая проводит турнир или чемпионат, заблаговременно. В заявке указаны фамилии, имена, отчества игроков, их возраст, рост, вес, игровой номер, спортив­ное звание. Заявка заверяется врачом, удостоверяющим здоро­вье игроков, их допуск к состязаниям. В документе указывает­ся тренер команды, ее руководящий состав.

Зона — центральная линия разделяет площадку на две зоны: зону нападения и зону защиты. Передавать мяч назад из зоны напа­дения в зону защиты поля запрещено. Это и есть правило зоны. При его нарушении мяч передается противоположной команде.

Игровая площадка — территория баскетбольного поля, ограничен­ная боковыми и лицевыми линиями. Ее размеры составляют 26—28 м в длину и 14—16 м в ширину.

Индивидуальная игра — это действие игрока, который в одиночку обыгрывает или пытается обыграть одного или нескольких соперников.

Инициатива — это качество игрока или команды, выраженное в стремлении подавить соперника за счет активных действий в защите и нападении, вести в счете, больше владеть мячом, не давать сопернику получать мяч, чаще бросать по кольцу, сво­бодно передвигаться.

Капитан команды — игрок, которого выбирает команда. Наиболее разумный, сдержанный, авторитетный. Только он может обра­щаться к судьям в спорных ситуациях. Капитан выводит ко­манду на поле, произносит приветствие в адрес соперников до и после матча, благодарит арбитров после игры. Это тренер на площадке.

Комбинационная игра — в отличие от индивидуальной игры здесь действуют несколько игроков одновременно и в атаке, и в обо­роне. Комбинации обычно подготавливаются и отрабатываются заранее на тренировках. Смысл комбинации — проявить силь­ные стороны всех игроков при помощи специальных передви­жений и заслонов в атаке. Комбинации могут быть с участием двух, трех, четырех или всех пяти игроков.

Комбинированная оборона — это вид обороны, когда несколько игроков, скажем трое, используют персональную защиту, а ос­тальные (двое) держат зонную оборону. Бывает, что один игрок использует персональную защиту, остальные строят зону и т. д.

Лидировать — вести в счете, иметь преимущество в очках над со­перником.

Ложный бросок — это обманное движение, финт, когда нападаю­щий делает ложное движение, похожее на бросок по кольцу, с целью обмануть защитника, вывести его из состояния равнове­сия.

Мяч вне игры — когда игра остановлена судьями, секундометрист выключает время. Это может быть в самых разных ситуациях: при пробитии штрафных и технических бросков, при розыгры­ше спорных мячей, при введении мяча в игру из-за боковой или лицевой линий, когда мяч заброшен в корзину, при нару­шении правил трех или тридцати секунд, после первой полови­ны игры.

Мяч в игре (живой) — когда не остановлено время и продолжается игра, то есть с момента касания его одним из игроков.

Наказание — наказание в баскетболе называется фолом. Судья жестом или словом определяет, за какое нарушение назначает­ся фол — штраф. Фолов в баскетболе существует много. Это и грубая игра, и технические нарушения, и некорректное поведе­ние.

Нападение против зонной защиты — если соперник построил в обороне зонную защиту, а виды этих защит разнообразны: 2—3, 3—2, 1—2—2, 1—3—1, 2—1—2, то команда нападающих выс­траивает систему против этих защит, определив вначале вид зонной защиты, почему применяется зона и в чем ее слабости. Тактически идея системы заключается в том, чтобы:

1.   разбить зонную защиту быстрой контратакой до ее построения;

2.   исключить ведение мяча, используя его только для прохода
под кольцо;

3.   бросать только из удобных позиций;

4.   создать численное преимущество над защитой на одной стороне поля;

5.   до получения мяча игрок имел возможность занять удобную
позицию для атаки лицом к кольцу соперника;

6.   можно было растянуть защиту для атаки под щитом, передачами по периметру;

7.   или наоборот, сжать зону передачами на штрафную линию и
в центр для последующих дальних бросков.

Комбинации против зонных защит следует готовить заблаговре­менно на тренировках.

Нападение против личной защиты — когда соперник применяет персональную опеку, каждый защитник опекает своего визави. Нападение строится так, чтобы ваши игроки могли при помо­щи комбинаций из заслонов, рывков, остановок получить удоб­ную позицию для атаки и за счет техники — проходов, обман­ных движений, бросков — добиться результата. Атаки могут быть заранее подготовленными или импровизированными сами­ми игроками.

Нарушение правила трех секунд — игрок не может находиться в трехсекундной зоне более трех секунд. Линии, обозначающие трехсекундную зону, входят в ее территорию и наступать на них, значит, находиться в трехсекундной зоне. При броске по кольцу три секунды не отсчитываются.

Начальный бросок арбитра — введя мяч в игру с центра поля, су­дья жестом дает сигнал судьям-секундометристам включить время матча.

НБА – Национальная Баскетбольная Ассоциация.

Незасчитанный мяч — мяч не засчитывается, если арбитр своим жестом показывает, что он не засчитывает бросок. Мяч может быть не засчитан по многим причинам: пробежка перед брос­ком, нарушение правил трех секунд, фол нападающего перед броском и т. д.

Неподвижный заслон — заслон считается неподвижным, если иг­рок, ставя заслон, стоял на месте, не двигался.

Непредвиденная заминка — если игрок выходит на поле, не получив разрешение секретаря, без сигнала, до разрешения арбитра или входит в игру, когда игра не остановлена. На замену игро­ка дается 20 секунд; если за это время замена не произведена, команде засчитывается минутный перерыв и тем самым она ли­шается одного тайм-аута.

Неправильное ведение мяча —

·     нельзя вести мяч одновременно двумя руками;

·     нельзя после остановки ведения и взятия мяча в руки снова начать ведение;

·     нельзя отталкивать защитника, ведя мяч;

·     нельзя прыгать с мячом во время ведения;

·     перед броском после ведения нельзя делать больше двух шагов;

·     нельзя начинать ведение, сделав шаг до удара мяча в пол.

Все эти нарушения приводят к потере мяча.

Неумышленное нарушение — в том случае, если игрок случайно, непреднамеренно столкнулся с соперником, нарушение считает­ся неумышленным. Неумышленно можно и ударить мяч ногой.

Неявка — неявкой считается либо опоздание на матч в указанное время, либо умышленный невыход на площадку. Задержка мо­жет быть не более чем на 15 минут по уважительной причине. В других случаях неявившейся команде засчитывается пораже­ние.

Ничья — в баскетболе ничьих не бывает!

Номер игрока — игрок должен иметь номер на майке спереди и сзади. Цифра номера на спине должна иметь высоту не менее 20 см, на груди — не менее 10 см.

Обжаловать или подать протест — если команда и ее тренер считают, что ошибочные решения арбитров или судей-секундометристов и секретарей ущемляют ее интересы, она подает протест. Заявить протест может капитан команды в момент инцидента, когда время остановлено. Времени на это отводится не более 30 секунд.  После игры капитан команды в протоколе отмечает  протест, а тренер или представитель команды заявляет протест письменно не позже чем через 20 минут после окончания матча. Вместе с протестом команда делает взнос в сумме 200 немецких марок (либо суммы, эквивалентной 200 маркам любой конвертируемой валюте). Протест рассматривает техническая  комиссия или представитель ФИБА в международных турнирах, либо представитель   национальной федерации во внутренних соревнованиях. Если технический комитет протест принимает, то в течение часа взнос возвращается. Если команда или федерация этой команды не согласны с решением технического комитета, то протест может быть направлен в апелляционное жюри немедленно, но взнос уже составит 400 марок. Это последняя инстанция, и ее решение окончательно. Либо матч будет переигран, если ошибки будут признаны повлиявшими на исход встречи, либо протест будет отклонен. В практике переигровки почти не встречаются, «Судья всегда прав!».

Обманное движение (финт) — ложное движение игрока руками с мячом, корпусом, головой, ногами, даже глазами, которое делается с целью обмануть соперника. Отличными финтами в Российском баскетболе владели А.Белов, И.Едешко, А.Сабонис. В НБА — М. Джордан,            С. Пиппен и др.

Обоюдный фол — это ситуация, когда два игрока противоположных команд совершают фолы по отношению друг к другу одновременно; штрафные удары при этом не пробиваются, хотя персональное нарушение в протоколе фиксируется обоим игрокам.

Овертайм – дополнительный пятиминутный период, назначаемый после основного времени игры, если счет ровный.

Олимпийские игры по баскетболу – в 1936 г. на Берлинской олимпиаде баскетбол был впервые включен в программу игр. Участвовали 23 команды. В командах было заявлено по 14 игроков,  но участвовать могли только 7. Играли на открытом воздухе. Победили баскетболисты США, вторыми стали канад­цы, третьими — мексиканцы. С тех пор баскетбол стал одним из популярных видов спорта на всех олимпиадах. Сборная СССР впервые стартовала на Олимпийских играх в Хельсинки в 1952 г. и заняла второе место.

Опасная игра — действия игрока или группы игроков, которые могут привести к травмам соперника.

Опека — при персональной защите каждый игрок отвечает за сво­его соперника — опекает его: не дает бросать тому по кольцу, мешает получать мяч, мешает его передвижению, препятствует всем его действиям согласно правилам игры. Это и есть персо­нальная опека.

Опорная нога — во время поворота опорной ногой считается та, которая не отрывается от пола. Если опорная нога вместе с шагом или поворотом отрывается от пола, это считается нару­шением и мяч передается команде соперника.

Остановка игры — начинает и останавливает игру главный судья на поле. По его сигналу секундометрист включает и выключает секундомер. Игра останавливается также по истечении времени матча, первого тайма, тайм-аута, замены, пробития штрафных и технических нарушений и во всех непредвиденных случаях, когда этого потребует судья на поле.

Отскок – заключительная часть броска, при котором мяч не попадает в корзину и отскакивает либо от кольца, либо от щита.

Очко — одно очко в баскетболе засчитывается после попадания одного штрафного или технического броска.

Пас — это передача мяча одному из своих партнеров по команде. Если пас перехватывает соперник, это называется потерей мяча или плохим пасом. Пасовать можно вперед, назад, в стороны. Пас может быть навесным, резким, мягким, с обманным дви­жением, одной или двумя руками, из-за головы, от груди, сни­зу, из-за спины, крюком, сбоку, после удара о пол. При потере мяча виновником считается пасующий, но, конечно, не всегда. Бывает, ловящий мяч ошибается сам, не сумев удержать его в руках.

Передовая зона — часть поля, где расположен щит для атаки, счи­тается передовой. Мяч из передовой зоны возвращать обратно в тыловую запрещается. Это считается нарушением правила зоны.

Перехват – соответствующий правилам отбор мяча у игрока противника при ведении или передаче. Та­кие игроки ценятся в баскетболе, у них отличная реакция, хо­рошее предвидение ситуации, скорость, цепкость и сметка.

Поворот – разворот на месте с мячом спиной или боком к защитнику с целью укрыть мяч от выбивания с последующим выполнением ведения, передачи мяча партнеру или броска в корзину.

Подбор. Когда после неудачного броска по кольцу мяч отскакивает от щита и его забирает игрок какой-либо команды — это назы­вается подбором, очень ценится в баскетболе и фиксируется в технических отчетах. Считается, что команда, которая выигры­вает подборы, выигрывает и всю игру.

Розыгрыш начальный мяча – вбрасывание в начале игры, когда два игрока противоборствующих команд стараются перепрыгнуть друг друга и выиграть подброшенный судьей мяч.

Рывок – напористое ведение мяча прямо к корзине.

Сдвоенный центр — это тактическая модель, когда два центровых занимают позицию на площадке почти в затылок друг за другом.

Система игры. В баскетболе бывает несколько систем защиты и нападения. В обороне применяют личную защиту, когда каж­дый защитник несет персональную ответственность за своего со­перника. Применяются также зонные системы обороны, они за­висят от качеств игроков вашей команды и нападающих сопер­ника. Виды зонных защит, где защитник отвечает за свой уча­сток поля, бывают 3—2, 2—3, 2—1—2, 1—2—2. Бывают смешанные виды защиты, где сочетаются личная и зонная сис­темы обороны. Скажем, четверо играют игрок против игрока, а один сторожит зону, или три игрока опекают соперника лично, а два — держат зону. На Олимпиаде в Сеуле Арвидас Сабонис в матче с США один держал зонную защиту, а четверо наших ребят опекали американцев лично.

Спортивный инвентарь — это оборудование, которое используется для игры в баскетбол — баскетбольная площадка, щиты с коль­цами и сетками, мячи, форма игроков: обувь, трусы, майки с номерами, форма арбитров с судейским свистком, судейский протокол для ведения счетов и фолов, технические часы, секун­домеры для ведения игрового времени, баскетбольное табло на стенах или в центре зала для обозрения публики, 24-секундники для отсчета времени атаки.

Стартовый состав — в протокол игры заносятся все 10 или 12 иг­роков, но за пять минут до начала матча тренеры обязаны отме­тить пять стартовых игроков, которые начнут игру.

Судья – официальное лицо, отвечающее за проведение баскетбольного матча. Баскетбольные соревнования проводят, как пра­вило, два арбитра. Один из них — старший. Игры НБА, особен­но финалы плей-офф, судят три арбитра, один из которых стар­ший. При решении спорных вопросов мнение старшего арбитра решающее.

Тайм-аут – минутный перерыв в игре по требованию тренера.

Тренер — это руководитель команды, несущий ответственность за поведение игроков, их корректность по отношению к соперни­кам, арбитрам, зрителям, отвечающий за исход матча, за подго­товку команды к соревнованиям. Тренер — главная фигура в баскетбольной команде.

Тренировочные нагрузки — физические упражнения, применяе­мые на тренировке тренером или самими игроками, вызывают ответную реакцию организма. Учащается сокращение сердеч­ной мышцы, повышается частота пульса, увеличивается кровя­ное давление, учащается дыхание и т. д. Регулировать нагрузку можно проверкой пульса и кровяного давления. За всем этим следят тренер и врач команды. Они должны снизить нагрузку, если она превышает норму. Максимальная нагрузка в игре не должна превышать 260—280 ударов сердца в минуту для трени­рованных баскетболистов и не более 120—130 ударов в минуту для любителей.

Универсальный игрок — это игрок, который умеет действовать на всех позициях. Наиболее ярким примером является Майкл Джордан, в российском баскетболе — Александр Белов.

Устройство для контроля 24 секунд — эти табло для отсче­та 24 секунд устанавливаются либо на баскетбольных щитах, либо на углах баскетбольного поля. Их величина долж­на быть такой, чтобы они были видны игрокам и зрителям. Табло на 24 секунды устанавливается на играх НБА, а с 2001 года и на играх ФИБА.

Финт, или обманное движение, — это действие игрока либо с мя­чом, либо без мяча, направленное на то, чтобы вывести оппо­нента из равновесия, заставить отреагировать на отвлекающее действие.         Оно, как правило, облегчает атакующему бросок по кольцу, либо помогает пройти с ведением мяча к щиту. Финты могут быть головой, корпусом, ногами, руками и даже глазами. Финт может применить и защитник.

Фол – запрещенная игра.

Чемпионат Европы, мира — чемпионаты Европы проводятся раз в два года (мужчины – с 1935 г.; женщины – с 1938г.), чемпионаты мира — раз в четыре года (мужчины – с 1950 г.; женщины – с 1953г.). Проводятся также и чемпионаты юнио­ров.

Чувство мяча и чувство броска — о игроке, который обладает точ­ным броском, выверенными пасами, говорят, что он чувствует мяч. Самые чувствительные места на руке бросающего — это кончики пальцев у самых ногтей.

Штрафной бросок свободный бросок, выполняемый с линии штрафного броска и назначаемый после фола, направленного против команды, исполняющей бросок.  Нарушения при выполнении штрафных:

   игрок просрочил время пяти секунд;

   игрок наступил или переступил линию штрафного броска;

   кто-то из игроков коснулся кольца или щита до того момен­та, когда мяч от бросающего не задел щит или кольцо.
Игроки располагаются по обе стороны коридора, защитники занимают ближайшие места к щиту, нападающие — места рядом с ними.

Игроки защищающейся команды не имеют права мешать броса­ющему отвлекающими движениями руками, ногами, корпусом.